자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중이신분 아침식사는 뭘로 하시나요?
님들은 뭘드세요?
1. ....
'13.7.13 5:58 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글전 아침은 잘먹자주의이지라
한정식수준 (다만 양을 적게요 )2. ᆢ
'13.7.13 5:58 PM (211.36.xxx.89)10시경아침 .3시전후점심
6시이후 저녁은 안먹기때문에 먹고싶은거그냥먹어요
체중조정식씨리얼이랑 저지방우유말아먹기도해요3. 다이어트
'13.7.13 6:00 PM (121.129.xxx.68)식빵2 쪽에 계란후라이 그리고토마토나 사과한개
요거트 이렇게 먹어요
점심은 가리지않고
저녁은 6시전 토마토 3개 갈아서 쥬스로
그리고 하루종일 몸움직여주고
저녁8시에 헬스 2시간 합니다4. ..
'13.7.13 6:32 PM (221.163.xxx.225)빵.씨리얼먹다가. 그건 그냥 끊었구요
대신
단호박.바나나, 아니면 찐고구마 .참외
토마토먹어요.5. 한의원
'13.7.13 6:39 PM (121.99.xxx.234)약 먹던 시절 의원님이 저지방우유 1팩으로 처방(?)해주셨어요. 아침:저지방우유 1팩 점심:일반식 반공기 저녁은 패스. 이게 제 식단이였구요. 한 달만에 사이즈 하나 줄였어요~
6. 전
'13.7.13 11:57 PM (218.55.xxx.83)두유에 검은콩 미숫가루랑, 블루베리 넣어서 갈아마셨어요. 그럼 점심까지 든든해서 딴생각 안들구요.
점심은 현미채식으로 먹구,
중간에 간식으로 출출할땐 해독주스 마실 때도 있고, 아님 방울토마토랑 삶은 계란 먹고, 저녁에 애들 저녁 차려주며 맛만 보는 것 정도로 넘어갔어요. 이렇게 했더니
그동안 워낙 많이 먹고 있어서 그랬는지
첫주에 바로 2킬로 줄더군요.7. ..
'13.7.14 1:32 PM (175.114.xxx.39)안 좋은 식단이예요 . 다이어트하면 무조건 빵은 피해야 해요. 그냥 과일과 견과 채소 종류로 바꿔 보세요. 분쇄된 곡물류와 과일을 주스로 만드는 것도 흡수가 빠르기 때문에 좋지 않습니다. ..
8. 보험몰
'17.2.3 9:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
278684 | 코스트코 가서 뭘 사오면 입맛이 돌아올까요? 7 | 입맛없는 요.. | 2013/07/26 | 2,685 |
278683 | 재취업 출근 삼주,그만둘까생각중 2 | 음 | 2013/07/26 | 1,786 |
278682 | 마포대교 헬기 철수했대요 23 | 에효 | 2013/07/26 | 9,919 |
278681 | 감사드려요, 곰팡이 제거 1 | 굿데이 | 2013/07/26 | 1,513 |
278680 | 문제푸는 속도 느린 아이는 가망이 없나요ㅠ 7 | 수학 | 2013/07/26 | 2,936 |
278679 | 수영장에서 봤던 아줌마가.. 3 | 절벽 | 2013/07/26 | 3,390 |
278678 | 자식은 내 인생의 몇프로나 차지 하나요... 6 | 콩 | 2013/07/26 | 2,422 |
278677 | 공인인증서에 대해 여쭤봅니다 2 | 이상해요 | 2013/07/26 | 910 |
278676 | 먼 남쪽에서 캐리안베이 첨 갑니다~ 6 | 처음 | 2013/07/26 | 807 |
278675 | 동생이 시민권자이고 저랑 엄마가 같이 미국에 가려는데 10 | 해외여행 | 2013/07/26 | 2,170 |
278674 | 우리나라 여자들 산후조리 문제요 6 | 이상해 | 2013/07/26 | 5,441 |
278673 | 강아지에게요 닭가슴살이랑 과일만 먹여도 영양에 문제 없을까요 2 | 자연식공부한.. | 2013/07/26 | 1,217 |
278672 | 초등 담임 집주소 5 | 아...방학.. | 2013/07/26 | 1,713 |
278671 | 고양이 잘 아시는분! 동네 고양이가 자꾸 찾아와요 16 | 대략난감 | 2013/07/26 | 3,498 |
278670 | 아래글을 보다가. 꾸미는것 말예요. 6 | qkqwnj.. | 2013/07/26 | 1,451 |
278669 | 과학에 관심 많은 아이.. 어딜 보내야 할까요?? 14 | 고민맘 | 2013/07/26 | 1,722 |
278668 | 성재기.사망한듯.남성연대 관계자,마포대교에서 통곡중. 49 | 콩zh | 2013/07/26 | 22,284 |
278667 | 구멍난 수건들..세탁기 문제일까요? 11 | 세탁기 | 2013/07/26 | 1,879 |
278666 | 휴가 때 뭐하시나요... 17개월 아기 데리고 할 거 뭐가 있을.. 1 | ..... | 2013/07/26 | 708 |
278665 | 걷기 운동 요즘 어떻게 하세요? 5 | ..... | 2013/07/26 | 1,975 |
278664 | 코치백 미국에서 사면 싼가요? 12 | 비싼선물 | 2013/07/26 | 4,405 |
278663 | 허벌 라이프 중인데 배고파 죽겠어요 9 | ........ | 2013/07/26 | 2,759 |
278662 | 이종석 콧구멍 괜찮은데요... 12 | ... | 2013/07/26 | 6,479 |
278661 | 정리정돈 대대적으로 하는법 알려주세요.흑흑 37 | ㅜ_ㅠ | 2013/07/26 | 7,540 |
278660 | 남편이 너무너무 미워요.. 3 | 푸른솔 | 2013/07/26 | 1,325 |