헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
헬스pt를 일년정도 받가다 최근 3개월정도 집중적으로 식단관리도 하고 체지방도 많이 빠졌어요..
현재 키 158에 몸무게 46키로대고 체지방율은 14%이하예요
요즘 근육운동하는 맛들여서 열심히 하고 있는데
트레이너가 이제 그만빼도 될거 같고 프로필사진 찍을 준비하면 어떠냐고 하더라구요.
한편으로 기쁘고 한편으로 넘 힘들거 같아서 고민되요..
나이 43살인데 한번 열심히 준비해서 찍어볼까요?
프로필 사진은 왜 찍으시려하는건지요?
대단하시네요. 체지방14%면 저체중 같기도 한데 보기엔 이쁘겠어요.
장사예요.
제 노력의 결과이기에 저라면 한번은 찍어볼 것 같아요.대신 금액이 많이 비싸면 넘어가겠지만요..
14%의 체지방율 진심 부럽습니다.저는 163에 52 체지방율 25.8% 에요..ㅜㅜ
사진 찍어두는 것도 좋을 듯 싶어요
늙어서 나도 젊었을 떈...소중한 기억이 되지 않을까요?
부럽습니다 ^^
않다면 좋지요 대단한 노력의 결과를 보관하는거 잖아요 .
14퍼센트 대단하세요!
글고 윗분 163-52/25.8프로도 별로 나쁘지않으신데 왜우세요~
지방이 골고루만 배치되어 있다면 선이 아주 이쁜 몸이실거같아요
저도 44살까지 몸 좀 만든 상태로 살았는데 ㅋㅋ 지금 좀 후회돼요,
그때 사진 한장 멋지게 찍어 남길걸 싶고 ..^^
근데 14%는 좀 과하지 않나요? 전 17%였어도 뼈 + 근육 + 가죽 밖에 없게 보였었는데..
몸은 자꾸 운동하다보면 면역이 돼서 못느껴도, 사진 찍어놓으면 얼굴이 정말 ㅡ.ㅡ
그야말로 자기만족인거 같애요. 4년 지난 지금 21%정도인데 얼굴은 그때보다 훨 이뻐요 ㅋㅋ
우와 여자가 14라니 진짜 열심히 하셨나봐요.. 그렇게 열심히 하셨는데 저라면 기록 남기고 싶을듯 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
283572 | 전주,지금 무지더울까요? 4 | 급 | 2013/08/09 | 838 |
283571 | 아기 데리고 친구 만나려면 키즈카페가 제일 낫겠죠? 6 | 00 | 2013/08/09 | 1,121 |
283570 | 식구들 나가도 싫고 안나가도 싫고 1 | 현수기 | 2013/08/09 | 799 |
283569 | 강쥐 엄니들 도와주세용 6 | 원걸 | 2013/08/09 | 795 |
283568 | 아쉬운 연예인 9 | 별별잉 | 2013/08/09 | 2,822 |
283567 | 경남 사천사시는 분 계시나요? 1 | 바램 | 2013/08/09 | 950 |
283566 | 개를 키우면서 좋은점은 무엇일까요? 19 | 강아지 | 2013/08/09 | 1,782 |
283565 | 촛불, 국정원, NLL? 차라리 외신 보세요 | 샬랄라 | 2013/08/09 | 718 |
283564 | 소방관 ”보험 외판원이냐” vs 방재청 ”당연한 고유업무” 1 | 세우실 | 2013/08/09 | 855 |
283563 | 우리집 더운 건가요 8 | 에어콘 희망.. | 2013/08/09 | 1,584 |
283562 | 제가 이상한엄마죠?? 7 | 이상한엄마 | 2013/08/09 | 1,851 |
283561 | 자식들 출가시키고 남편분 둘과 몇평에서 살고 싶으세요? 40 | .... | 2013/08/09 | 5,214 |
283560 | 뼈가 부러진 환자가 깁스 풀고 신는 무슨 로봇구두같은게 있나요... 2 | 환자 | 2013/08/09 | 1,391 |
283559 | 아파트 15층인데 창문 다 열고 주무시나요?(도둑) 15 | 2주정도 혼.. | 2013/08/09 | 7,597 |
283558 | 애엄마라고 다 진상은 아닌데 ㅠ 저도 진상 싫지만요 23 | 안타까움 | 2013/08/09 | 3,853 |
283557 | 원글 지웁니다. 죄송합니다. 51 | 엄마 | 2013/08/09 | 10,691 |
283556 | 강원도계곡 2 | 디네마 | 2013/08/09 | 1,164 |
283555 | 심상정, 안철수에 "연대 필요"…安측 &quo.. 14 | 탱자 | 2013/08/09 | 1,367 |
283554 | 몸에 근종이나 혹이 잘생기는 사람은 2 | ... | 2013/08/09 | 8,491 |
283553 | 설국열차, 내 맘대로 해석하다 | 샬랄라 | 2013/08/09 | 874 |
283552 | 아이들이 옥택연 봤다고... | ... | 2013/08/09 | 1,076 |
283551 | 백안관으로 청원 서명 1 | 역사적 | 2013/08/09 | 501 |
283550 | 돌전 아기 데리고 해외여행 가고 싶어요~ 42 | 아이린 | 2013/08/09 | 12,266 |
283549 | KTX요금 중1이면 생일상관없이 성인요금인가요?? 4 | ** | 2013/08/09 | 1,244 |
283548 | 창문형에어컨 2 | 더운밤 | 2013/08/09 | 1,459 |