정말 나날이 식탐이 늘어나서 힘들었어요
게다가 연아의 후렌치 까페 믹스를 한 박스 선물 받아서 중독이 되어서 3 개월 동안 하루도 안빠지고
2개 이상을 먹었어요
나중에는 무릎도 아프고 몸이 무거워 마트 가는거 조차 힘들고
우울해지고 해서 집에 벽마다 다이어트 문구 붙여놓고 시작 했어요
아침은 마음대로 먹고 점심 저녁 을 줄이고
간식은 거의 안 먹는걸로
이렇게 했더니 3 일째 부터 몸의 붓기가 빠지면서 얼굴도 갸름해지고
가볍긴 하네요
그리고 저녁을 걸르고 잤더니
피부가 좋아졌어요
아침 마다 눈꼽끼고 푸석푸석 한 얼굴이
눈꼽도 안끼고
기름기가 살짝 돌아요
3 키로 정도 빠지면 운동 병행할 꺼예요
지금은 밤에 배고프면 이소라 1탄 동작 몇개 하고 자거든요
5 일 해보고 감동 받아서 글 올려요 ^^
속이 비는게 이렇게 행복 한건데요 ...
응원 부탁 드립니다 !!!!!!