자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방귀 횟수를 줄일수 없을까요
1. 장내 세균
'13.7.2 10:49 PM (175.117.xxx.63)장에 유해세균이 많아서 그래요.
단거, 밀가루, 유제품 먹지 마세요.. 최소한 3달 이상.2. 저는
'13.7.2 10:50 PM (1.231.xxx.40)고구마 우유 치즈가ㅎㅎ
3. ㅇㅇㅇㅇ
'13.7.2 10:55 PM (116.41.xxx.44)장해독을 하시는게 좋겠네요.
그리고 유산균이랑 식이섬유을 꾸준히 드셔보세요. 장에 독소-숙변-이 많은데 배출이 잘 안되시나 보네요.
유산균 먹는다고 요구르트 드시는건 그리 효과가 없구요, 유산균이 위산에 많이 죽어서 0.001%도 장으로 살아서 가질 않는다네요. 오히려 요구르트에 설탕이 많아서 건강에 안좋아요.
시중에 유산균제 파는거 드시고, 식이섬유 꾸준히 드시고-아님 현미밥을 드셔도 좋구요. 과일보다는 채소를 많이 드세요. 질긴 나물들이 좋아요.
그리고 !! 물 많이 드세요.4. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
'13.7.2 11:00 PM (125.186.xxx.25)님 너무 웃껴요
ㅋㅋㅋ5. ,,,,
'13.7.2 11:12 PM (211.49.xxx.199)제경우엔 많이 먹지를 못하는사람인지라 조금만 과하게 먹어도 그래요
조금씩 먹으면 덜하구요 위도 약해졌구요
요즘 막걸리만들어 식초해서먹으니 소화잘되고 좋으네요
몸에좋은 자연식품 신경써서 드세요6. 저는 통곡물로 극복했어요.
'13.7.2 11:19 PM (203.247.xxx.20)장내 환경 개선이 중요한 걸 알았습니다.
정말 방귀가 많았었어요, 냄새는 안 나고 소리가 큰 방귀.
식생활 개선으로
완전 통곡물만 섭취/도정한 거 일체 안 먹음/식전 볶음 채소-한 때 82에서 광풍분..
그리고 걷기 운동..
6개월 유지하자 방귀 거의 전혀 없어졌어요.
근데 또 하나 변한 게 매일 오전 한 번씩 쾌변...
체질도 바뀐 거 같고 그래요.
아래 배가 완전이 납작하게 됐다는 거... ^^;;7. 흠
'13.7.2 11:37 PM (211.33.xxx.168)ㅎㅎㅎ 지구의 죄인 ^^
덕분에 크게 웃습니다^^8. ///
'13.7.2 11:54 PM (175.198.xxx.129)하루 평균 25회가 정상이라고 하던데..
님은 양호한 것 아닌가요?9. ㄴㄴ
'13.7.3 12:25 AM (1.244.xxx.201)제 남편도 엄청 배출하던 사람이었는데
요즘 현미밥 먹고 고기 거의 안 먹으니
별로 안하네요ㅎㅎ10. 캡슐로된
'13.7.3 12:46 AM (211.36.xxx.139) - 삭제된댓글유산균 먹으면 좋아진대요
11. 강추
'13.7.3 12:46 AM (59.5.xxx.182)유산균이요. 전 밤만되면 스컹크로 변신하는 수준이었는데 유산균 먹고 저주가 풀렸어요.
유산균 비싼것도 아니고 코슷코에서 파는 싼거요, 종근당꺼.12. ..
'13.7.3 10:30 AM (121.124.xxx.199)원글님 감사합니다. 저도 정말 그 심정 알아요.. 길 지나가면서도 방귀나오고.. 사람없으면 그냥 뀌고요..
몸이 안 좋으니 더 방귀가 많이 나오더라구요.. 어렸을때 나이든 분이 사람있는데서 방귀뀌면 왜 저러나 싶었는데.. 몸이 안 좋으니까 그랬나봐요.. 저도 정말 해결해야하는 숙제였는데.. 동지 만난것 같기도 하고요..
저도 방귀때문에 글 올린적 있어요.. 저도 엄청 소리 큰 방귀였어요.. 몸이 잘 회복되길 바래요..13. ㅡㅡ
'13.7.3 11:09 AM (211.234.xxx.186)집에 안쓰는 코르크 마개 있으면 막아두세요.
14. 흠
'13.7.3 1:30 PM (125.129.xxx.218)윗분,
'13.7.3 11:09 AM (211.234.xxx.186) 집에 안쓰는 코르크 마개 있으면 막아두세요.
이런 댓글은 재밌지도 않고 감동도 없고..
님은 그렇게 하시나보죠?15. ㅋㅋㅋ
'13.7.3 1:36 PM (211.187.xxx.226)211.234.xxx.186 얘는 맨날 악플달면서 스트레스푸는 한심이입니다. 괜찮으니 패쑤하심이...^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
283620 | 자몽맛.. 1 | 안녕하늘 | 2013/08/09 | 814 |
283619 | 막돼먹은 영애씨 이번시즌으로 막 내리겠어요 17 | 최악이구나 | 2013/08/09 | 3,998 |
283618 | 강남역사거리 여행사 어디있는 지 2 | 더워요~ | 2013/08/09 | 583 |
283617 | 습기가 정말 무섭네요 4 | 슬프네 | 2013/08/09 | 2,839 |
283616 | 너무 더워서 족욕기를 이제야-_- | ,,, | 2013/08/09 | 795 |
283615 | 호텔 수영장을 처음 이용하는데요.. 7 | 질문있어요 | 2013/08/09 | 4,477 |
283614 | 올해 홍주추 가격이 거의 폭락수준 9 | 홍고추 | 2013/08/09 | 2,387 |
283613 | 맞춤법 질문해요 인사드리려고/인사드릴려고 어떤게 맞나요? 5 | 궁금해요 | 2013/08/09 | 11,664 |
283612 | 남편. 이것도 분노조절장애 라고 할 수 있을까요? 24 | hhhhh | 2013/08/09 | 7,257 |
283611 | 봉숭아물 못 지우나요? 2 | 해리 | 2013/08/09 | 1,193 |
283610 | 택시 기사들..정말 빈정상해요 19 | 헐헐. | 2013/08/09 | 4,102 |
283609 | 암웨이 사업자요. 플래티늄? 정도면 돈을 얼마나 잘버나요??? 5 | ... | 2013/08/09 | 17,770 |
283608 | 서울근교 계곡 추천 부탁드려요.. | 궁금이 | 2013/08/09 | 1,339 |
283607 | 해외 나갈 때 면세점에서 이건 꼭 산다! 6 | 어떡하지 | 2013/08/09 | 3,069 |
283606 | 이 갈이 치료 받아보신분들 조언좀 해주세요. 2 | ... | 2013/08/09 | 759 |
283605 | "황우여의 '장외투쟁 방지법'은 반민주적 발상".. 1 | 유신창궐 | 2013/08/09 | 549 |
283604 | 학습클리닉에 다녀왔어요 9 | 고민고민 | 2013/08/09 | 1,397 |
283603 | 정치인들 다 싫어요. 세금.. 10 | ........ | 2013/08/09 | 939 |
283602 | 물 자주 안먹다가 일부러 많이 드신분들 뭐가 좋아지던가요 6 | 원래 | 2013/08/09 | 2,082 |
283601 | 화장실(Toilet)없은 초호화 맨션에서 살수있을까요? | .. | 2013/08/09 | 950 |
283600 | 애들 데리고 어디 밥 먹자는 처형 82 | 상남자 | 2013/08/09 | 16,823 |
283599 | 서동주양은 어떻게 지내나요? 2 | ........ | 2013/08/09 | 5,069 |
283598 | 함흥냉면잘하는 곳 6 | 평양냉면말고.. | 2013/08/09 | 1,299 |
283597 | 집에서 콩나물키우기~ 5 | 콩나물천지 | 2013/08/09 | 3,816 |
283596 | 靑 ”봉급생활자 소득공제 축소, 참 죄송스럽다” 4 | 세우실 | 2013/08/09 | 1,044 |