작년에 디스크가 생겨 동네 재활의학과에서 6개월 정도 초반에는 1주일에 2번, 나중에는 1번 정도 다니면서
물리치료, 도수, 충격파, 근육강화주사를 맞고 지금은 가르켜준 운동을 매일 30분에서 40분정도 합니다.
걷기도 30분 빠르게 걷고요. 그래도 엉덩이 부근이 저릿 저릿 골반 옆 뼈가 아픈 것은 여전합니다.
그래서 문의합니다.
아무래도 종합병원 재활의학과가 더 나은 가요?
운동이나, 치료면에서요?
작년에 디스크가 생겨 동네 재활의학과에서 6개월 정도 초반에는 1주일에 2번, 나중에는 1번 정도 다니면서
물리치료, 도수, 충격파, 근육강화주사를 맞고 지금은 가르켜준 운동을 매일 30분에서 40분정도 합니다.
걷기도 30분 빠르게 걷고요. 그래도 엉덩이 부근이 저릿 저릿 골반 옆 뼈가 아픈 것은 여전합니다.
그래서 문의합니다.
아무래도 종합병원 재활의학과가 더 나은 가요?
운동이나, 치료면에서요?
그래서 일부러 로긴했어요.
디스크 치료는 수술 정도가 아니면 위에 언급하신 치료가 전부예요. 추가로 약을 드실순 있어요. 소염진통제 근육이완제 이런걸로 의사가 필요하면 알아서 처방해줘요. 약을 먹으면서 치료하면 한결 견디기 쉽더라고요.
디스크는 길게잡고 치료해야해요 재발도 쉽고요.
전 걷기 꾸준히 했어요. 디스크에 좋다는 체조류보다 걷기 추천해요. 하루30분씩 꾸준히 하세요.
아 걷기 하신다고 적으셨네요. ;;
꾸준히 조급해하지말고 하시기 바래요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
274442 | 아이허브첫구매..할인이5불밖에 안되네요 2 | 질문이에요 | 2013/07/15 | 1,305 |
274441 | 카톡 친구목록 | 카톡 친구신.. | 2013/07/15 | 797 |
274440 | 남해군 너무좋아요 9 | 여름바다 | 2013/07/15 | 3,021 |
274439 | 임플란트 해보신분 계세요? 임플란트 전문 병원가야할까요? 3 | ..... | 2013/07/15 | 1,678 |
274438 | 동유럽,북유럽,볼 게 많나요? 11 | 중학생맘 | 2013/07/15 | 2,667 |
274437 | 업무용 오피스텔 4 | 오피스텔 | 2013/07/15 | 1,052 |
274436 | 7/6이 유통기한인 도토리묵이 있어요 3 | 요리초보 | 2013/07/15 | 5,003 |
274435 | 오만원권은 모두 어디로 갔나??? 6 | 돈돈돈 | 2013/07/15 | 2,499 |
274434 | 자그마치 6만원대 헤어 오일 모로칸 오일.. 효과 있나요? 7 | 고민 | 2013/07/15 | 3,704 |
274433 | 네이버 체크아웃쇼핑몰이요.. 1 | 미샤 | 2013/07/15 | 1,364 |
274432 | 외국인한테 시집가는거.. (원글삭제) 14 | 음 | 2013/07/15 | 3,050 |
274431 | 두돌인데 피아노 소리를 들으면 피아노 소리라고 하고 바이올린 소.. 4 | 약간자랑질 | 2013/07/15 | 1,150 |
274430 | 병원 여러군데 다녀봐야 하나요? 1 | 부정교합 | 2013/07/15 | 766 |
274429 | 지금 서울 날씨 어떤가요??? 9 | 굽신~ | 2013/07/15 | 1,714 |
274428 | 커피 한 잔. 1 | 음 | 2013/07/15 | 940 |
274427 | 이과 학생이 문과로 교차지원 할때 4 | 수능교차지원.. | 2013/07/15 | 1,386 |
274426 | ‘청와대 성접대' 김정수 국장, 케이블협 사무총장으로 1 | 샬랄라 | 2013/07/15 | 949 |
274425 | 저는 정말 엄마가 될 자격이 없는 인간이예요... 20 | 몹쓸 나쁜엄.. | 2013/07/15 | 3,915 |
274424 | 서울대 의대 최우수 졸업은 수석졸업이란 뜻인가요? 5 | ? | 2013/07/15 | 4,473 |
274423 | 동양인은 정말 못 생겼네요... 흑흑 8 | 그렇지뭐 | 2013/07/15 | 2,559 |
274422 | 카드 사용내역 문자가 안들어오는경우 1 | 스노피 | 2013/07/15 | 1,605 |
274421 | 초6여아 수학 문제점 조언 좀 해주세여... 10 | 선인장 | 2013/07/15 | 1,166 |
274420 | 지난회 마마가 오로라에게 뭐라고 하고 갔나요? 10 | 오로라 | 2013/07/15 | 2,224 |
274419 | 맛사지샾 10 | 나이50 | 2013/07/15 | 2,603 |
274418 | 동네 친구가 있었으면 좋겠어요 13 | 친구 | 2013/07/15 | 3,144 |