자유게시판
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임신 중 실내 사이클 괜찮을까요?
1. 클라우디아
'13.6.28 9:32 PM (124.51.xxx.4)자전거는 왠지 자궁에 무리가 될듯한데요~유산소운동이야 괜찮고수영도 괜찮겠지만 자전거는 아닌것 같아요~자전거 잘못타면 처녀막도 터진다는 이야기도 있잖아요...
2. ...
'13.6.28 9:36 PM (119.148.xxx.181)저도 자전거는 좀...수영이나 요가 걷기 등등을 하세요..
16주까지만 식이 조절 하면서 기다리시고요..
임신했어도 엄마가 굳이 더 잘 먹을 필요는 없더라고요.
고단백 저지방 위주로 드심 되죠.3. 실내자전거보다
'13.6.28 9:49 PM (126.70.xxx.142)걷기나 수영이 좋다고 들었어요.
안정기에도 유산되는 경우도 있다고하니
괜한 운동은 피하시는게 좋을듯해요.4. ...
'13.6.28 9:49 PM (1.244.xxx.23)저는 큰애가졌을땐 중반까진 가벼운 조깅까지했었지만...계속하던건 계속하되
새로운건 시도하지말라그러더군요.
걷기 물속걷기 요가 수영 이런거하세요
자전거는 나중에 밑이 아플거예요.5. ㅁㅁㅁ
'13.6.28 9:57 PM (59.10.xxx.128)운동장이나 공원 산책로 빠르게 걷기 매일 두시간씩 하세요
그리고 임신했다고 보통사람보다 많이먹지 마세요 그럴필요 없어요6. 수수엄마
'13.6.28 10:12 PM (125.186.xxx.165)첫아이 가졌을때
출산예정이 2월 초라
11,12,1 월에 트레이드 밀(런닝머신) 렌탈해서 베란다에 두고 한시간씩 살살 걸었어요
겨울에 눈이 많고 길이 좋지않은데다가 친구가 없고 쇼핑몰도 마트뿐이라(서울의 대형마트 말구요)
차선책이였는데...결과적으로는 좋았던 것 같아요7. ===
'13.6.28 10:13 PM (61.102.xxx.11)제가 산 실내자전거에는 생리중과 임신 중에는 하지 말라고 되어 있더라구요.
8. 아가야놀자
'13.6.28 11:07 PM (175.205.xxx.12)저 올 초 출산했는데 20주 정도?부터
실내 자전거탔어요
8개월까지 타다 자전거부품이
고장나는 바람에 더는 못탔구요
임신에 안 좋다는 얘기가 있어
검색해봤는데 반반이어서
고민하다 그냥 탔어요^^9. 돌돌엄마
'13.6.29 1:16 AM (112.153.xxx.60)오노노노.. 전 어딘가에서 자전거가 여자에게 안 좋다고 들었어요. 임신중 아니라도...
임신한 몸으로 운동하려 생각하지 마세요. 큰일납니다. 그냥 일상생활에 쳐지지만 않아도 살 많이 안 쪄요. 빨래널기, 설거지, 청소 따위... 산책 하고요.10. ..
'13.6.29 8:02 AM (211.177.xxx.114)타지 마세요...저는 탔다가 자궁이 내려오는? 그래서 잘못하면 유산한다고 했어요.... 자전거보단 걷기입니다..그리고 많이 드시지 마세요.. 과일은 방울토마토같은걸로 대체하시구요..그럼 아기몸무게만 쪄요...
11. 색시
'13.6.29 12:55 PM (211.117.xxx.19)어머어머 저랑 키랑 몸무게똑같으세요ㅎ 저 11주차인데 5주부터 입덧해서 3키로빠졌어요 운동할기운이 없던데용 ㅜㅠ 근데 의사선생님이 피 안비치고 아기가 건강해서 초기지만 운동해도 된댔어요. 실외자전거는 충격위험땜에 안되고 실내자전거 수영 산책정도요^^ 근데 피비치거나 아기집위치가 안좋으면 절대하심 안되요!! 누워계셔야되요
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