저녁 식사는 폭식
작성일 : 2013-06-27 11:37:32
1593485
제가 3월 14일부터 점심시간 + 전후 30분 을 이용해서 배우는게 있습니다.
점심을 제대로 먹지 못해서 아침은 꼭 밥으로 양껏 먹고 점심으로 토마토 간것과 선식을 챙겨 다녔어요.
아침 든든히 먹어도 시간되면 배고프고 선식과 토마토를 먹으면 채워지지 않는 뭔가 허전함이 들어요.
그런데 좀 지나면 포만감 까지는 아니더라도 허전한게 좀 덜해지죠.
주 3-4회는 떡도 먹었어요.
퇴근후 집까지 오는중에 허기가 져서 저녁을 거의 폭식 수준으로 먹었어요..
그러는중 계절도 바뀌어서 얇은옷을 입게 되었는데 작년에는 타이트하게 조였는데 살짝 편하게 들어가데요.
집에 있는 체중계가 사망해서 체중을 못달아 보다가 어제 사은품으로 도착한 물건이 디지털 체중계였어요.
저녁 먹고 샤워후에 재봤더니 3월보다 무려 4kg이나 빠졌네요.
평소 운동 죽어라 싫어하고 밥먹으면 잘때까지 컴터 하는데도 두끼만 제대로 먹는데도 살 빠졌네요.
사키로 빠지기전에도 통통하긴 했지만 윗배랑 옆라인이 아주 조금 슬림해 졌어요.
IP : 112.154.xxx.137
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 270828 |
폰으로 얼굴 찍으면... 닮은 연예인 얼굴 뜨는 거 1 |
호기심 할매.. |
2013/06/27 |
843 |
| 270827 |
누굴 보고 닭대가리라고,,,,,@@@@@2 2 |
참내 |
2013/06/27 |
729 |
| 270826 |
갤럭시3 이어폰 고무캡 파는곳 아세요? 1 |
씽크유 |
2013/06/27 |
6,417 |
| 270825 |
감정적인 정치적 성향들.. 71 |
여긴 |
2013/06/27 |
1,510 |
| 270824 |
5,6세 남자아이들은 뭘 좋아하나요? 9 |
선물 |
2013/06/27 |
990 |
| 270823 |
진정한 나라망신은 지금 일어나고 있죠. 13 |
나라망신이라.. |
2013/06/27 |
1,491 |
| 270822 |
암기과목 점수높은 학생들의 특별한 암기법 32 |
암기 |
2013/06/27 |
3,386 |
| 270821 |
요새 남양우유 사면 요구르트5개나 주는거 33 |
굿잡 |
2013/06/27 |
2,085 |
| 270820 |
트위터하는데.. 제 글을 알림으로 설정해놓은 친구가 있는데 3 |
싫네요 |
2013/06/27 |
1,072 |
| 270819 |
6월 27일 경향신문 만평 |
세우실 |
2013/06/27 |
675 |
| 270818 |
김무성 부산유세 토씨하나 안틀리고 똑같아.. 18 |
.. |
2013/06/27 |
2,101 |
| 270817 |
연예인들이 성매매하는 거 이해가 안가요 8 |
이 스마트한.. |
2013/06/27 |
3,239 |
| 270816 |
좀화가나는데 이건 무슨경우인지 상황판단이 안되요 7 |
제겨우 |
2013/06/27 |
1,395 |
| 270815 |
노무현의 잔인함이 진짜 드러나는 대화는 이것... 54 |
대화록 |
2013/06/27 |
3,669 |
| 270814 |
일원역 주변 아파트.. 11 |
여쭤봐요 |
2013/06/27 |
3,293 |
| 270813 |
영어 공부할때 지정구간 무한반복하려면 어떻게 하면 되나요? 1 |
영어공부시작.. |
2013/06/27 |
906 |
| 270812 |
아이허브 쓰시는분 추천인코드 불러주세요. 7 |
... |
2013/06/27 |
959 |
| 270811 |
에그슬라이서 써보신 분~~~ 질문드려요. 6 |
게으름의신 |
2013/06/27 |
1,111 |
| 270810 |
치아 잇몸수술은 뭔가요?? 자주 시려서요 |
치아 |
2013/06/27 |
1,829 |
| 270809 |
안마방 출입 같은 것도 외도(이혼) 사유가 되나요? 3 |
또리 |
2013/06/27 |
4,891 |
| 270808 |
전 지금 산토리니에 43 |
... |
2013/06/27 |
10,664 |
| 270807 |
길냥이에 관한 기억 5 |
고양이 |
2013/06/27 |
1,003 |
| 270806 |
지하철표 오이채칼 오프라인에서 살 수 있는 곳? 2 |
원해 |
2013/06/27 |
1,268 |
| 270805 |
요즘 어떻게 입고 다니세요? 1 |
40초반 |
2013/06/27 |
1,120 |
| 270804 |
주식 그리고 경제와 집값 전망을 해 볼께요 25 |
흠 |
2013/06/27 |
7,179 |