제가 3월 14일부터 점심시간 + 전후 30분 을 이용해서 배우는게 있습니다.
점심을 제대로 먹지 못해서 아침은 꼭 밥으로 양껏 먹고 점심으로 토마토 간것과 선식을 챙겨 다녔어요.
아침 든든히 먹어도 시간되면 배고프고 선식과 토마토를 먹으면 채워지지 않는 뭔가 허전함이 들어요.
그런데 좀 지나면 포만감 까지는 아니더라도 허전한게 좀 덜해지죠.
주 3-4회는 떡도 먹었어요.
퇴근후 집까지 오는중에 허기가 져서 저녁을 거의 폭식 수준으로 먹었어요..
그러는중 계절도 바뀌어서 얇은옷을 입게 되었는데 작년에는 타이트하게 조였는데 살짝 편하게 들어가데요.
집에 있는 체중계가 사망해서 체중을 못달아 보다가 어제 사은품으로 도착한 물건이 디지털 체중계였어요.
저녁 먹고 샤워후에 재봤더니 3월보다 무려 4kg이나 빠졌네요.
평소 운동 죽어라 싫어하고 밥먹으면 잘때까지 컴터 하는데도 두끼만 제대로 먹는데도 살 빠졌네요.
사키로 빠지기전에도 통통하긴 했지만 윗배랑 옆라인이 아주 조금 슬림해 졌어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 식사는 폭식
살빠졌네요 조회수 : 908
작성일 : 2013-06-27 11:37:32
IP : 112.154.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가 그러다
'13.6.27 11:55 AM (24.209.xxx.8)세끼 제대로 먹으니 미친듯이 불어요 ^^
조심하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
278808 | 아침 이른 시간에 언성높여가며 싸웠네요 36 | 1000도 | 2013/07/27 | 14,624 |
278807 | 지금 부산날씨어떤가요? 8 | 지금 기차안.. | 2013/07/27 | 1,348 |
278806 | 여자사람은 뭐죠? 26 | 지혜를모아 | 2013/07/27 | 3,116 |
278805 | 82에 왜이리 여성혐오 종자들이 유이 되는지 7 | ... | 2013/07/27 | 951 |
278804 | 케이트는 대체 몇키로일까요?? 11 | .. | 2013/07/27 | 4,093 |
278803 | 보통 예물과 예단의 비율이 어떻게 되나요? | aasas | 2013/07/27 | 1,419 |
278802 | 마인크래프트 시킬때 규칙을 정하셨나요? 3 | 마인 | 2013/07/27 | 1,438 |
278801 | 공부할 때 먹을 수 있는 젤리나 사탕 추천해 주세요(아이허브) 2 | 캔디 | 2013/07/27 | 2,269 |
278800 | 주부님들 봄가을 이불 빨려면 세탁기 몇킬로 정도여야 하나요? 10 | ... | 2013/07/27 | 3,150 |
278799 | 살돋에생활의팁 중에 옥수수삶기 대박 25 | 햇살처럼 | 2013/07/27 | 13,678 |
278798 | 외국서 사는 한국인 분 18 | 한국인이라 | 2013/07/27 | 3,954 |
278797 | 고양이 오줌 냄새 해결 방안 12 | 큰 시름 | 2013/07/27 | 20,145 |
278796 | 여름에 택배 보내도 괜찮은 간식거리 뭐가 있을까요? 베이킹 중에.. 3 | ... | 2013/07/27 | 1,032 |
278795 | 여성부는 도대체 왜 있는 건가요? 9 | 생리휴가폐지.. | 2013/07/27 | 2,295 |
278794 | 휴 | 휴 | 2013/07/27 | 531 |
278793 | 어제 사랑과 전쟁 보신분 계신가요?? 1 | 허허 | 2013/07/27 | 2,249 |
278792 | 남편이 보험설계사라는건... 5 | .. | 2013/07/27 | 4,879 |
278791 | 55세 엄마와의 여행 후유증 79 | 딸 | 2013/07/27 | 22,533 |
278790 | 이제야 불붙어서 | 주책맞게 | 2013/07/27 | 937 |
278789 | 나이가 들수록 시니컬한 친구들이 부담스럽네요. 6 | 휴 | 2013/07/27 | 5,272 |
278788 | 무기력하고, 우울한데..극복하고싶은데..힘이 안나요 15 | ..... | 2013/07/27 | 5,327 |
278787 | 잘되던 와이파이가 갑자기 안되는데.. 4 | 갑자기 | 2013/07/27 | 3,902 |
278786 | GM대우 직원 할인율 대박이네요. 1 | .. | 2013/07/27 | 4,457 |
278785 | 개인 실손보험 가입자 4대질환 지원금 줄인다 2 | 창조지원 | 2013/07/27 | 1,286 |
278784 | 나이 적을때 결혼하면 정말 결혼잘하나요? 25 | ... | 2013/07/27 | 6,896 |