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다이어트 하실때 괜찮은 샐러드 소스 알려드릴께요~

냥이네 조회수 : 3,449
작성일 : 2013-06-27 01:13:42

너무 간단한거라.. 별거 아니지만 그래도 공유하고 싶어서 올립니다^^

 

다이어트할때 샐러드 많이 먹어야 하는데 사실 소스가 칼로리 높잖아요.

소스를 안먹어야 하지만 또 그게 쉽지도 않고..

 

그래서 저는

양파 갈고 거기다 식초, 매실액 조금  합친거

이거 끼얹어서 드시면 어디든 채소면 다 잘 어울려요.

 

상큼하고 맛도 좋아요.

 

한번 해보세요.

그럼 다들 다이어트 화이팅입니다!!!^^

IP : 112.156.xxx.136
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얌
    '13.6.27 1:20 AM (116.126.xxx.131)

    정보감사합니다. 저장합니다.

  • 2. ^^
    '13.6.27 1:29 AM (119.71.xxx.6)

    저도 따라해볼게요^^

  • 3. ..
    '13.6.27 3:50 AM (218.236.xxx.90)

    저는 간장, 식초를 1대1로 섞고 약간의 고춧가루를 섞어서 믹스채소에 먹어요. 그럼 덜 매운 겉절이같은 느낌이 납니다 ㅋㅋ 원래는 설탕까지도 동일 비율로 넣는건데 다이어트 목적에 맞지 않아서 뺐구요. 대신 고춧가루를 약간 넣으니 입맛에 더 괜찮더라구요. 다음번엔 원글님 소스도 한번 해먹어봐야겠어요 ^^

  • 4. 드가
    '13.6.27 4:48 AM (2.107.xxx.14)

    매실액은 설탕 덩어리입니다. 칼로리ㅡ높구요. 차라리 식초 올리브 오일 후추 소금을 섞은 프렌치 드레싱을 드세요. 거기에 마늘 조금 다져 넣으면 한국인 입맛에 맞는 소스됩니다..

  • 5. 다욧
    '13.6.27 5:55 AM (125.142.xxx.160) - 삭제된댓글

    다이어트소스 참고 저장이요~~~

  • 6. 저장
    '13.6.27 6:36 AM (119.64.xxx.84)

    아 요즘 저장할게 많아요.
    감사합니다.

  • 7. ..
    '13.6.27 7:31 AM (39.118.xxx.74)

    정보 감사해요.

  • 8. 감사
    '13.6.27 9:16 AM (183.104.xxx.246)

    저장해요~~

  • 9. 호잇~
    '13.6.27 9:22 AM (210.95.xxx.175)

    저도 저장이요 감사합니다^^

  • 10. ok
    '13.6.27 11:35 AM (59.9.xxx.20)

    양파,식초,매실액..감사합니다

  • 11. ㅍㅀㄹ
    '13.6.27 12:18 PM (175.115.xxx.234)

    간장, 식초를 1대1로 섞고 약간의 고춧가루를 섞어서 믹스채소에 먹어요. 그럼 덜 매운 겉절이같은 느낌이 납니다 22222222222

  • 12. 맛있게먹자
    '14.10.6 4:05 AM (124.50.xxx.76)

    샐러드소스감사요

  • 13. 보험몰
    '17.2.3 9:07 PM (121.152.xxx.234)

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