장시간 컴퓨터작업으로인한 팔 통증이요...

[조언좀..]

결혼전에도 편집을 했었고 지금도 알바로 집에서 하고있는데요..

거의 오전부터 저녁때까지 오른손 마우스로 계속 작업하다보니 일년지난 지금 오른팔 윗쪽 부분이 아프기 시작하네요..

그냥 파스붙이고 있어야하는지 정형외과(?)에서 치료받아야하는지 궁금합니다,, 앞으로도 계속 일은 해야할거같아요..

그냥 방치해놓으면 나중에 많이 안좋을까요?

[ㅇㅇ]

많이 써서 생기는 것이기 때문어 쉬면서물리치료하면좀 나아지겠지만 드라마틱 하게 좋아지진 않아요...

[...]

짬짬이 스트레칭 하세요.

[..]

저도 컴앞에서 나쁜자세로 앉아 장시간 일하다보니.. 팔꿈치 통증이 생겼어요.
정형외과 에서 주사치료도 하고 한의원서 봉침도 맞아보고 했는데... 완치가 안되고 자꾸 재발하네요 ㅜ
일단은 진료받아보세요. 방치하니 통증이 심해지더라구요

[.,,]

책상높낮이 조절을 해보시거나..마우스를 바꿔보세요.

저도 하루종일하는직인데요

확실히 .어떤 책상.의자인지.마우스. 컴퓨터 구성품인지에 따라서 피로도 확 달라져요

하루 12시간이상 만져도 편한 게 있어요

[타블렛]

타블렛으로 펜마우스쓰세요 저도 10년만에 바꾸고 손목고질병 나았어요