원래 살 빠지다가 후퇴하나요?

[몸짱 워너비]

169에 58킬로 40대 아줌마에요

운동하고 2개월 지나니 2킬로가

다시 2개월 지나니 또 2킬로가 빠졌었어요

근데 다시 2개월 지난 요즘, 몸무게가 다시 늘어

처음과 비슷해질라 합니다

운동 매일 열심히 하고

먹는것도 잘 가려먹는데 왜이러는 걸까요?

음식을 더 줄이고 운동도 늘려야 할까요?

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정체기에 다다르면 빠지지 않긴 한데.. 약간 오르락 내리락 한 정도가 아니고 2-3키로가 확실히 늘어난 것이에요? 생리전 부어있다거나 한게 아니라 지속적으로 그렇다면, 고민이 되겠는데요. 인바디 해보시고.. 근육이 늘어난거면 해피해피 전체적으로 정말 지방이 늘어난거라면 프로그램을 통째 바꾸심이

[..]

점세개님..
보건소에 방문해서 인바디검사 하러왔다고 하면 해주나요?

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윗님, 해줘요. 미리 전화문의하세요.

[근육이 생긴 거 아닐까요?]

운동 지속적으로 하면 근육이 생겨서 체중이 좀 늘던데요...

[다이어트]

저 같은키에 68나가다 겨우59만들고 엄청칭찬들었는데 ㅠㅠ 목표가어느정도신데요? 그체중이면 표준체중에도 못미치는 건데..날씬한거아닌가효..ㅠ

[요요현상은]

시도때도없이 돌아오더군요 제가 완전고무줄몸매인데 뺐다가 쪘다가를 무한반복입니다 누군가는 그러더군요 일년만 잘유지해서지나면 뇌속에서 그전몸무게를 잃어버린다고 하던데 전혀~~~ 아니던데요 체질에따라 인것같네요 저는68~58kg까지를 두번정도 빼봤어요 운동과음식조절로요 하지만 방심하면 바로 위로 몸무게가 쳐올라갑니다