자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
야외에서 운동,언제 하시나요들~~
... 조회수 : 591
작성일 : 2013-06-17 12:45:39
햇볕을 좀 봐야 비타민d도 생성될긴데,,밤에 하시나요들
IP : 112.185.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.6.17 12:51 PM (121.135.xxx.51)비타민 d 생성되기 전에 디어 죽을거 같아서 오후 6시 이후에 합니다..
2. ..
'13.6.17 12:55 PM (112.185.xxx.109)디어죽을 정도로 쬐면 안되지여,,15분만 쬐면 된다 카이 뭐,,
3. ...
'13.6.17 12:56 PM (121.135.xxx.51)근데 15분으로는 운동이 모자라지 않나요?
그러면... 볕 쬐는 수준으로 15분 하고..
나머지는 이른 아침이나 저녁에 하시는걸로..
정말 저는 저저번주에 오후 4시 넘어서 나갔다가 이런다가 디어서 죽겠구나를 경험한 후에는 반드시 오후 6시를 넘깁니다..4. ^^
'13.6.17 12:57 PM (39.119.xxx.105)밤에요
7시 반정도부터해요
요새는 7시에도 환해요
글고 낮엔 자외선 땜시 운동도 좋지만 노화가 촉진 된다니까
밤에 하는 운동에선 노화방지호르몬이 분비된다고 해서 꼭 밤에 해요
이왕이면 좀 천천히 늙고 싶어서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 278178 | 이런 아내 어떠세요? 38 | =.= | 2013/07/25 | 13,068 |
| 278177 | 정신과 관련 상담 보통 진료가 어떻게 이루어지나요? 1 | 우울증관련 | 2013/07/25 | 997 |
| 278176 | 집에서 휴가 보내기..좋은 아이디어 있으신가요? 7 | 8월 휴가 | 2013/07/25 | 4,734 |
| 278175 | 檢, '원전부품 증빙서류 위조' 30여개 업체 압수수색(종합) | 세우실 | 2013/07/25 | 899 |
| 278174 | 여기 보면 사춘기 자녀 얘기 7 | ?? | 2013/07/25 | 1,724 |
| 278173 | 좋은 천연염색제 뭐가 있을까요?. 3 | 염색 | 2013/07/25 | 1,358 |
| 278172 | 곤드레밥 양념 어떻게 만드나요? 5 | 양념장 | 2013/07/25 | 6,303 |
| 278171 | 남대문 안경점이요.... 2 | 안경...!.. | 2013/07/25 | 4,298 |
| 278170 | 이솔 화장품 쓰시는 분 계세요? 2 | 콜라보레이션.. | 2013/07/25 | 1,475 |
| 278169 | 남편비위맞추기 힘들어요 9 | 속상 | 2013/07/25 | 2,557 |
| 278168 | 떡볶이에다가 쫄면포장하면 불까요?? 3 | ㅇㅇㄴㄴ | 2013/07/25 | 1,231 |
| 278167 | 아토피 아이 병원가면 뭐 처방해주나요? 4 | 랄랄라 | 2013/07/25 | 1,175 |
| 278166 | PT 받는 날이랑 그날이 겹치면 1 | 피티 | 2013/07/25 | 1,960 |
| 278165 | 언어치료받는 느린아이키워요 6 | 느린아이 | 2013/07/25 | 3,035 |
| 278164 | 발바닥 사마귀(?)로 고생 중입니다. 5 | 여름이야기 | 2013/07/25 | 2,594 |
| 278163 | 어떻게 하면 마음이 편해질 수 있을까요? 2 | 불안 | 2013/07/25 | 835 |
| 278162 | 아이허브 유산균 1 | 자두 | 2013/07/25 | 2,362 |
| 278161 | 국정원 수사 경찰 "지금 댓글이 삭제..잠이 와요?&q.. 1 | 샬랄라 | 2013/07/25 | 1,056 |
| 278160 | 여섯살 딸아이 영어 하나도 안했는데 추천해주실만한게 있을까요? 5 | 앙이뽕 | 2013/07/25 | 1,099 |
| 278159 | 억울한 뺑소니...자진신고 해야할까요? 15 | ㅠㅠ | 2013/07/25 | 7,203 |
| 278158 | 초6여 수학의 문제점 조언 좀여... 3 | 선인장 | 2013/07/25 | 838 |
| 278157 | 국정감사 라이브 주소 | 증거조작 | 2013/07/25 | 865 |
| 278156 | 르알래스카 빵이여~~여기거 맛은 좀 어떤가요 5 | 르알래스카 | 2013/07/25 | 1,947 |
| 278155 | 인천공항 더방이라는 매장 4 | ... | 2013/07/25 | 1,076 |
| 278154 | 참여연대,강용석 상대 소송 패소 5 | sbs | 2013/07/25 | 1,561 |