저희 부부가 과체중과 비만인지라 식습관 체계적으로 바꿔보려합니다. 남편은 도시락을 싸다니고 있구요.
아직은 초보인지라 요리를 글로 배우는 중인데 다이어트 식단에 도움될만한 요리책 아시면 추천 부탁드려요.
검색해서 걸린 책 한 권이 하필 조선일보 계열 출판사라 좀 그래요.
그렇게 따지면 책 사기 힘들까요? 책 내용만 괜찮다면 이 번 한 번만 어찌 사보고요 ^^;
알려주실 분들 44사이즈 되실거예요~~
저희 부부가 과체중과 비만인지라 식습관 체계적으로 바꿔보려합니다. 남편은 도시락을 싸다니고 있구요.
아직은 초보인지라 요리를 글로 배우는 중인데 다이어트 식단에 도움될만한 요리책 아시면 추천 부탁드려요.
검색해서 걸린 책 한 권이 하필 조선일보 계열 출판사라 좀 그래요.
그렇게 따지면 책 사기 힘들까요? 책 내용만 괜찮다면 이 번 한 번만 어찌 사보고요 ^^;
알려주실 분들 44사이즈 되실거예요~~
그.. 조선일보 계열사에서 나왔다는 책 이*영 저 맞나요? 저도 조선일보는 몹시 싫어하지만 그 책 샀어요. -_- 그 책 꽤 괜찮답니다. 그 식단대로만 하면 정말로 살빠지고 영양분도 골고루 섭취할 수 있어요. 근데.. 그 식단대로 삼시 세끼 챙겨먹기가 정말 엄청 피곤하고 귀찮더라고요. 식비도 더 많이 들고요.
흠.. 새 책을 사서 조선에 기여하시지 마시고요, 기왕이면 알라딘 같은데서 중고책 사서 보세요 ^^ 보실만 할거에요.
그것 말고, 지노의 이탈리안 다이어트 라는 책도 괜찮아요. 이탈리아 저자가 쓴 건강하고 저칼로리식 이탈리아 요리를 소개한 책인데요. 칼로리별로 요리들이 나와있고요. 집에서 해먹기 쉬운 가정식들이 소개되어 있어요. 요리로 내도 손색없을 만한 음식의 레서피도 있고요.
아님.. 스님들이 쓰신 사찰요리책도 괜찮지 않을까요?
저도 요새 요리를 책으로 배우고 있어서요.
다이어트 꼭 성공하세요!!
gg님 그 책 맞아요ㅎㅎ 중고를 미처 생각 못 했네요.감사합니다
....님 방금 토익 점수 확인하고 우울했는데 영어요리책 일석이조겠는걸요. 여러분들 덕분에 시야가 넓어져서 좋아요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
262470 | 립스틱 뭐쓰세요? 9 | 내일 | 2013/06/14 | 2,174 |
262469 | 이니스프리 세일마다 할인률이 다른가봐요? 5 | 세일? | 2013/06/14 | 1,670 |
262468 | 잠실족발집 맛잇는집 발견 ! 5 | 나족발킬러 | 2013/06/14 | 1,808 |
262467 | 하루종일 빈둥빈둥.. 3 | ..... | 2013/06/14 | 1,284 |
262466 | 강남 외에 입시율 좋은 명문 여고 어디가 좋을까요? 6 | 학군 | 2013/06/14 | 3,707 |
262465 | 궁금한게 있어서요.. | 엽기공주 | 2013/06/14 | 401 |
262464 | 개똥 아파트화단에다 묻는 건 괜찮나요? 5 | ... | 2013/06/14 | 1,522 |
262463 | 제습기 추천 좀 해주세요 8 | 아기엄마 | 2013/06/14 | 2,958 |
262462 | 거즈가디건 민무늬? 줄무늬? 어떤게 좋아요? 1 | ㄱㄱㄱ | 2013/06/14 | 401 |
262461 | 질문글 받습니다. 대학직원에 관해 궁금하신 분... 32 | 대학직원 | 2013/06/14 | 9,453 |
262460 | 나름 비싼 중고 바이올린, 어떻게 팔아야 할까요? 2 | 악기 판매 | 2013/06/14 | 2,458 |
262459 | 어른을 멀뚱하게 쳐다보는거 넘 싹아지없어보여요.. 11 | 요즘애들 | 2013/06/14 | 2,058 |
262458 | 블랙박스 추천 좀 부탁드립니다 | 비와요 | 2013/06/14 | 397 |
262457 | 호박죽 간단레시피 좀 알려주세요~~ 3 | .. | 2013/06/14 | 1,120 |
262456 | 소주 일주일에 하루 두병은 괜찮겠죠? 5 | 시에나 | 2013/06/14 | 2,443 |
262455 | 밑에 현대차 직장 얘기가 나와서 말인데요~ 3 | 궁금 | 2013/06/14 | 1,597 |
262454 | 마작돗자리를 샀는데요...부스러기가 계속 떨어지네요 1 | 마작돗자리 | 2013/06/14 | 1,210 |
262453 | 데이트 폭력 관련하여...- 여자들, 대부분 이런가요? 3 | 경험자 | 2013/06/14 | 1,693 |
262452 | 비바람은 아닌데~~ | 바람불어 좋.. | 2013/06/14 | 342 |
262451 | 요즘 애들이 엄마를 에미년이라고 부른다네요 25 | 세상이 어떻.. | 2013/06/14 | 4,134 |
262450 | 이 원피스는 어때요? 15 | 요즘 원피스.. | 2013/06/14 | 2,302 |
262449 | 반팔 카라티에 입을 흰색치마 어떻게 검색할까요? | 골프치마나 .. | 2013/06/14 | 351 |
262448 | 현대자동차 다니는데 부러운 직장인가요? 24 | 남편직장 | 2013/06/14 | 12,778 |
262447 | 천명>송종호,괜찮은 배우네요. 2 | 드라마 이야.. | 2013/06/14 | 991 |
262446 | 남자들 지방출장가면 다 이상하게 노나요? 13 | 출장 | 2013/06/14 | 4,831 |