82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리엔 딱딱한 바닥이 푹신한 소파보다 낫겠죠??

.. 조회수 : 2,137
작성일 : 2013-06-13 09:42:41

요즘 자주 허리를 삐끗하네요

하체비만에 평소 근력운동을 워낙 안해서

허리근육이 약해지기도 했겠지만

제가 5년째 마루 소파에서 자거든요

방에서 자면 답답해서요

혹시 이것도 원인일까요??

안 좋다면 이제 딱딱한 바닥에 요깔고 자려구요

할일이 많은데

어제 무거운 거 들다 허리를 삐끗해서

아무것도 못하고 있으니

답답하네요..

IP : 210.99.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.6.13 9:46 AM (211.207.xxx.180)

    소파가 푹신해서 그런가 자세에 별로 안좋다고 하던데요.저도 딱딱한 바닥이 편한 체질이라
    침대 버려두고 바닥에 얇은거 깔고 잠만 잘 자는데요.그전에 몇 번 목이나 어깨 허리 삐끗한게
    꼭 침대에서 그런 적 이 많더라구요.그리고 허리 좀 삐끗해서 약간 아플때 밖에 나가서 좀
    걷다오면 바로 괜찮아지더군요.빨리 걷지 말고 살살 산책 정도 즐겨도 확실히 효과 봤었어요.
    좀 심하게 삐끗한 경우 지네 말린거;; 닭이랑 고아서 먹으면 직빵이라고도 하더라구요.

  • 2. ///
    '13.6.13 9:52 AM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글

    딱딱한 바닥도 너무 푹신한 바닥도 둘다 허리에 안좋답니다,
    그냥 중간 정도의 너무 딱딱하지 않으면서 푹신 하지 않은 정도가 젤 허리에 좋대요,
    딱딱한것도 허리에 별로 안좋다고 하더이다,

  • 3. ....
    '13.6.13 10:00 AM (115.126.xxx.100)

    푹신한 침대면 모를까 소파는 자세를 편하게 맘대로 못하니 허리에 당연 안좋죠.
    그렇다고 너무 딱딱한 바닥에서 자는 것도 안좋구요.
    적당히 탄탄한 침대나 푹신한 요깔고 바닥에서 대 자로 몸을 편하게 해서 주무시는게 좋아요.
    자다보면 알게모르게 많이 움직이게 되는데 소파는 정말 못움직이잖아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
266937 일산 괜찮은 골프연습장 1 보통아줌 2013/06/23 932
266936 해외에서 튜울립 구근이나 꼬씨, 렌틸 사올 때도 검역 신고해야하.. 3 ... 2013/06/23 916
266935 어느정도 가격차면 직구하시나요? 2 보통 2013/06/23 1,028
266934 저질체력이라 주말내내 낮잠, 티비시청으로 시간 보내는 직장인 계.. 4 .. 2013/06/23 1,780
266933 매실액 도와주세요. 9 매실 2013/06/23 1,396
266932 한의학의 과학화 대표적사례(국제 학술지 PAIN지 기재,해외학술.. 5 외산흉 2013/06/23 820
266931 오늘거 진짜사나이 무료로 볼수있는곳좀 2 알려주세요... 2013/06/23 934
266930 국민 78% "국정원 국정조사 필요" 9 샬랄라 2013/06/23 871
266929 지금 보름달 뜬거 보이나요? 슈퍼문 요 24 .... 2013/06/23 7,723
266928 앞트임은 왜 하는 거에요? 1 오란씨 2013/06/23 1,720
266927 경구피임약에 대한 속설들! 피암약, 장기복용하면 기형아 출산? 3 구찌시계 2013/06/23 1,766
266926 사사건건 참견에 지적질하는 직장동료 ㅜㅜ 3 피곤해 2013/06/23 1,721
266925 시애틀 뉴욕 숙박정보에 대해 4 기가막혀 2013/06/23 688
266924 대학원 과정이 많이 힘든가요? 9 미련 2013/06/23 4,953
266923 전 사실 근육있는몸매보다 그냥근육없이 매끈한몸매가 좋아요ㅜ 이런.. 7 다이어터 2013/06/23 2,046
266922 중2 과학 질문 있어요 4 gyeong.. 2013/06/23 787
266921 아래 박원순 시장님 성형글 아주 박근혜를 사랑하는 분이셔서... 3 아래 2013/06/23 1,021
266920 제주도 가면 꼭 찾는 식당 있으세요? 27 ^^ 2013/06/23 4,755
266919 맨날 앓는 소리 하더니 할 건 다 하는 사람 2 2013/06/23 1,569
266918 폭행관련 고소 경험있으신분들 조언부탁드립니다. 1 .. 2013/06/23 537
266917 말투가 조근조근하고 싶어요 8 꾀꼬리 2013/06/23 6,021
266916 자신의 장점은 타인에게 어필/단점은 저에게 말하는 사람때문에 괴.. 1 라면 2013/06/23 753
266915 방콕 자유여행 해 보신 분 계시나요? 2 방콕여행~ 2013/06/23 1,191
266914 [도움절실]아이 키 키우는 방법 비법 요청합니다. 14 아이 키 키.. 2013/06/23 1,860
266913 남편이 지금이 더 이쁘다고 2 하네요 2013/06/23 1,353