왜 이렇게 결심을 못하고 매일 후회를 하는 걸 까요
오늘만 오늘만 아니 내일부터 매일 이렇게 미루면서
다이어트 시작 못하는 못난 여자ㅠㅠ
157cm 에 68kg 정말 제 몸이 싫은데 ..
왜 이렇게 결심을 못하고 매일 후회를 하는 걸 까요
오늘만 오늘만 아니 내일부터 매일 이렇게 미루면서
다이어트 시작 못하는 못난 여자ㅠㅠ
157cm 에 68kg 정말 제 몸이 싫은데 ..
저 키(158)랑 몸무게(69)가 5개월 전에는 원글님이랑 같았어요. 하루 1시간 사이클 타기, 간헐적 단식으로 현재는 53킬로예요. 시작하셔서 꾸준히만 하시면 하실 수 있어요. 힘내세요.
저도 못하고 있는지라..^^ 동지 반갑네요.
내일부터....라고 하는 사람 내일부터 하는거 못봤어요.
자기 자신한테 너그러우면 절대 살 못뺍니다.
송일국씨가 인터뷰에서 그러더라구요...
딱 오늘까지만 다이어트 하고 내일부터 먹지...
이렇게 딱 반대로 생각하신다내요...
그래서 유지가능하시다고 하시드라고요...
대단한단 생각했어요^^
156정도키에 62kg입니다
한약 한달먹고 5kg 감량하고 3개월째 1kg 오락가락 중인데 워낙 안움직여 아침마다 몸무게 재고 저녁 병아리눈물만큼 줍니다
속아프지만 매일 일정한 시간에 몸무게를 재며 다이어트 하세요
저는 초콩 담았어요. 초콩 될때까지는 아침저녁 감식초 마시고 있습니다.
이번엔 진짜 성공하고 싶어요. 같이해요.. 화이팅~~~
제가 볼때 무지 뚱뚱해 보였던 사람이 헐 저보다 몸무게 덜나가요. 그것도 5kg나ㅠㅠ거기다 저보다 키도 3cm더 큰거 있죠. 무지 충격먹고 지금 다욧 3일째예요. 충격을 받으니까 밥을 먹을수가 없네요ㅠㅠㅠ 몸무게 보니까 하셔야 될듯해요 right now!!
동재만님 어떻게 다이어트하셧는지요
넘 궁금합니다
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