자궁수술 후 한 달 오늘 병원에 가서 여쭤봤는데 무거운 거 드는 운동은 3개월까지 조심하래요
그냥 아령들고 팔운동하는 정도는 괜찮다고 하셨어요 그런데 헬스기구를 이용하는 운동을 하려해도 복부에 다 힘이들어 가지 않나요 ?
꼭 하체운동이아니라도 근육운동하면 배에 힘이 들어가는 것 같아요
아령을 들고 팔운동을 해도 힘이 들어가고...자궁수술하신 선배님들 근육운동방법 알려 주셔요
저 하체비만이라 하체운동해야해요ㅠㅠ
그냥 걷기나 해야할까요? 근육운동하고 싶어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자궁적출수술 한 달 헬스괜찮은가요?
운동 조회수 : 1,805
작성일 : 2013-06-10 15:10:48
IP : 121.190.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥쉬세요
'13.6.10 3:23 PM (122.47.xxx.81)병원말 들으세요.
아직 분비물도 있지않나요?
저는 석달 쉬고 그전부터 계속하던 수영 다시하고 헬스는 또 한 달 뒤부터 했어요.
가벼운 산책부터 한달하시면서 몸 추스리시고 다음달부터 헬스가셔서 가벼운 운동부터 하시길요.
몸도 안좋은데 조심조심요.2. 저는 근종 없애는 수술했는데도
'13.6.10 5:19 PM (175.117.xxx.148)힘들었어요. 적출은 배힘이 더 달린다 하던데, 조심하세요.
세달은 힘주는 일은 삼가하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
273890 | 초등생 초보 탁구라켓좀 추천해주세요~~~ 2 | 만두 | 2013/07/14 | 2,084 |
273889 | 떡 이름 좀 갈켜주세요~^^ 5 | 二 | 2013/07/14 | 1,975 |
273888 | 현직영어강사님 help me! 중1어법 테스트지 무엇으로 할까요.. 2 | 6 | 2013/07/14 | 1,009 |
273887 | 워터파크 가는 60대 어머니의 옷차림 어떡해야 하는지요? 6 | 물놀이 | 2013/07/14 | 4,484 |
273886 | 날씨는 비가 오지만 덥고, 마음도 덥네요. 2 | 더운 | 2013/07/14 | 1,151 |
273885 | 23차 집중촛불 박근혜 내려올때까지 촛불은 계속!! 9 | 손전등 | 2013/07/14 | 1,247 |
273884 | 절대 안믿는 TV프로그램인 VJ특공대.... 3 | 모두가짜가 | 2013/07/14 | 4,065 |
273883 | 15년만에 여드름이 사라졌어요. 19 | 하마콧구멍 | 2013/07/14 | 19,305 |
273882 | 대치동 은마상가 여름 휴가 기간이 언제인지 아시는 분 계세요? 1 | 은마상가 | 2013/07/14 | 1,708 |
273881 | 고1아이... 2 | mon-am.. | 2013/07/14 | 1,284 |
273880 | 생전 처음 보는 애를 나무랐네요. 28 | 애기엄마 | 2013/07/14 | 4,946 |
273879 | 요 아래 7살 아이스크림 심부름 보낸 엄마예요. 14 | ... | 2013/07/14 | 4,860 |
273878 | 초1 남아 엄마입니다. 10 | 초1엄마 | 2013/07/14 | 2,604 |
273877 | 인체내독성물질 | 여왕개미 | 2013/07/14 | 854 |
273876 | 서울대 도서관 자료 이용에 애로가 있는데 16 | rainy .. | 2013/07/14 | 1,779 |
273875 | 방송 사고.. 씁쓸하네요. 4 | -- | 2013/07/14 | 3,796 |
273874 | 이 경우 현금지불이 맞을까요? 2 | 회 | 2013/07/14 | 1,052 |
273873 | 주관적으로 느끼기에 제일 야했던 영화, 피아노 42 | .... | 2013/07/14 | 13,806 |
273872 | 진짜 팔살은 뺴고 볼일이예요...ㅋㅋㅋㅋ 7 | 말뚝팔뚝 | 2013/07/14 | 6,742 |
273871 | 오늘 촛불집회 오신분 손한번 들어주세요~ 14 | 시청광장 | 2013/07/14 | 1,496 |
273870 | 니들이 떠들지 않아도 6 | 미래소녀 | 2013/07/14 | 1,737 |
273869 | 부메랑은 있다고 생각합니다..ㅜ.ㅜ 4 | 말 조심!!.. | 2013/07/14 | 2,340 |
273868 | 여름베개 메밀, 편백,대나무? 1 | 솜이언니 | 2013/07/14 | 1,632 |
273867 | 나만의 비밀 4 | ㅎㅎ | 2013/07/14 | 2,525 |
273866 | 급질) 배달알바중 교통사고시 병원비? 4 | 속상해요.... | 2013/07/14 | 1,591 |