런닝머신으로 걷기 너무 힘드네요..

[산책로에 비해]

런닝머신으로 40분걷는것과

산책로 1시간 40분걷는것

둘중 산책로 1시간 40분이 훨씬 쉽네요.(소모되는 칼로리는 비슷한것 같아요)

런닝머신 너무 힘들어요.

지겹고요...

산책로 걸을때는

주위 나무도 보고 오리도 보고 (새끼오리들이 어미 오리따라서 줄줄이 물갈퀴질 하는거 너무 귀엽더라구요 간간히

얻어걸리는 흐믓한 풍경이죠)

강물도 보고

하늘도 보고 이러면서 걸었는데

런닝머신위에 올라타는순간

제자리에서 끝없이 걷기

완전 지치네요.

헬스등록하면서 

히히히 나는 오늘 런닝머신을 세시간을 타고 올거야

햇볕도 강해서 산책로 걷기도 힘들고

자외선도 피하고 유산소 운동도 되니 얼마나 좋아 히히 음음 하하 

했었는데 예상과는 달리

런닝머신걷기 너무너무 지겹고 지루하고 힘드네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[..]

위 윗분, 운동하러 나가면서 뭘 씻고 꾸미나요 ???
선 글래스,모자 푹 눌러 쓰고 그냥 나가면 되지..
씻고 꾸미고는 운동 후..

[..]

티비 달려있지 않나요? 좋아하는 프로그램 할때 타고, 정 볼거없으면 사이클 타면서 82 ㅡ.ㅡ 시간 잘가요

[///]

런닝에서는 고저 무한도전 같은 영혼 빼놓고 보며 깔깔깔 웃을 수 있는 오락 프로그램이 시간 자알~ 갑니다. 이어폰 꼭 챙겨서 다니세요.

[런닝머신이]

실제로 걷는거에 비해 운동효과가 좀 적다고 들었어요..
바깥에서 걷는것을 100% 로 보면
머신 위에서 걸으면 50~60% 정도라고
트레이너 하는 친구가 그러더라구요..

[저도 그런데요]

원글님과 같은 과예요..
그런데 혹시 바깥에서 걷는게
기계위에서 일정속도로 계속 걷는거 보다 스스로 속도 조절을 할 수 있으니까 운동적으로도 덜 힘든게 아닌가 그런생각도 들구요..저도 바깥에서 걷는게 훨씬 덜 힘들어요. 단 파워워킹 유지하기가 기계위에서 하는거보다 안되는거죠..기계는 강제고 바깥은 자발이니까..

[쓸개코]

저도 원글님 같은 마음에 한강변(경기도에요)따라 걷기운동도 해봤었어요.
근데 구속력이 없으니 며칠을 못가요.;;
그래서 헬스 끊고 운동시작한지 두달째 되는데요, 이어폰 가지고 와서 런닝머신 앞에 달린 티비보면서
(주로 라디오스타) 하니 시간가는 줄을 모르고 해요.
40분은 넘기지 않아요. 어지러워서..