자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신으로 걷기 너무 힘드네요..
1. **
'13.6.9 4:48 PM (124.54.xxx.64) - 삭제된댓글석촌호수 혹시 걸으시는지..ㅎㅎ 요새 아기 오리들이 많던데...
저도 걷는게 좋은데..요샌 너무 더워서 잘 못 걸으니 ...런닝머신 생각이 간절해요. 아파트라 설치는 못하 고2. ..
'13.6.9 5:12 PM (58.227.xxx.77)위 윗분, 운동하러 나가면서 뭘 씻고 꾸미나요 ???
선 글래스,모자 푹 눌러 쓰고 그냥 나가면 되지..
씻고 꾸미고는 운동 후..3. ..
'13.6.9 5:24 PM (218.234.xxx.83)티비 달려있지 않나요? 좋아하는 프로그램 할때 타고, 정 볼거없으면 사이클 타면서 82 ㅡ.ㅡ 시간 잘가요
4. ///
'13.6.9 5:30 PM (1.235.xxx.111)런닝에서는 고저 무한도전 같은 영혼 빼놓고 보며 깔깔깔 웃을 수 있는 오락 프로그램이 시간 자알~ 갑니다. 이어폰 꼭 챙겨서 다니세요.
5. 런닝머신이
'13.6.9 6:38 PM (112.214.xxx.169)실제로 걷는거에 비해 운동효과가 좀 적다고 들었어요..
바깥에서 걷는것을 100% 로 보면
머신 위에서 걸으면 50~60% 정도라고
트레이너 하는 친구가 그러더라구요..6. 저도 그런데요
'13.6.9 7:14 PM (221.146.xxx.73)원글님과 같은 과예요..
그런데 혹시 바깥에서 걷는게
기계위에서 일정속도로 계속 걷는거 보다 스스로 속도 조절을 할 수 있으니까 운동적으로도 덜 힘든게 아닌가 그런생각도 들구요..저도 바깥에서 걷는게 훨씬 덜 힘들어요. 단 파워워킹 유지하기가 기계위에서 하는거보다 안되는거죠..기계는 강제고 바깥은 자발이니까..7. 쓸개코
'13.6.9 8:04 PM (122.36.xxx.111)저도 원글님 같은 마음에 한강변(경기도에요)따라 걷기운동도 해봤었어요.
근데 구속력이 없으니 며칠을 못가요.;;
그래서 헬스 끊고 운동시작한지 두달째 되는데요, 이어폰 가지고 와서 런닝머신 앞에 달린 티비보면서
(주로 라디오스타) 하니 시간가는 줄을 모르고 해요.
40분은 넘기지 않아요. 어지러워서..
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