일단 결론부터 말하면 집에서 효소 만들어 먹으면서 낳았어요.
피곤해서 가끔 생기는 분들 말고 일년 내내 구내염으로 힘드신분들 보세요.
제가 일년 365일 구내염이 세개정도 항상 있던 사람이예요.
제가 미련해서 웬만하면 아프다 소리 안하는데 요건 그게 안되죠.
지금까지 여러 방법 써 봤는데 한의원에서 침 맞는 것도 효과 좋았어요.
요구르트는 한동안 효과 있더니 어느 순간 말을 안들었구요.
코스코에서 냉동 믹스베리 한봉지(요게 3 파운드, 죄송 제가 미국에 있어서 무게 단위가 파운드예요) 더하기 황설탕 같은 무게.
한달간 두세요.
재미로 사과로도 만들어 봤는데 구내염엔 효과가 없었어요(제경우엔)
한달 지나면 효소 액만 걸러서 물에 희석해 하루 두번 정도 쥬스처럼 드세요.
저희는 온 식구가 다 마셔요. 맛도 좋아서 아이들이 쥬스 대신 잘 마시네요.
사람마다 구내염 이유가 다르겠지만 전 효소 부족이 이유였던지 이 방법으로 해결했어요.
일주일에 한번정도 만드는데 먼저 만든 순서대로 먹어요.
집에 효소 담근 병이 열개 정도 늘 비치 되어 있어요.
도움이 되셨길 바래요.