여름철 다이어트 운동 커브스, 복싱다이어트 ?

[운동]

헬스장은 재미가 별로 없는 거 같고
혹시 커브스나 복싱 다이어트는 어떨까요?
아님 그냥 걸을까요? 애 유치원 다녀올 시간만 돼요

[커브스 강추]

저도 애들 어렸을 때 딱 30분만 시간내면 되는 커브스 다녔어요. 시간 없을 땐 최고같아요.
샤워장도 어차피 없으니 운동만 빡세게 30분만 댕겨오면 되니까요.
지금은 안 다닙니다만...

[커브스..]

일단 그 동그라미 안에 들어가면 어쩔 수 없이 두바퀴 돌아야만 하기 때문에 그만두고 싶어도 그냥 하게 됨.
또 30분만 하면 되니까 하기 싫어도 그냥 참을만 함.
근력도 헬스에 비하면 쉬우니까..살을 엄청 뺀다기 보다는 살짝 빼고 유지하는데는 좋으네요.

식이조절과 병행하면 많이 빼는 분은 많이 빼더군요. 저는 직장다니니까..시간 관계상 이게 딱이에요.
두 달 좀 넘게 다녔는데..살도 2키도 빼고 체지방도 줄였네요. 원래 정상이하 체중이라 많이 빼고 싶은 것도 아니지만, 그냥 라인 정리좀 하고 체력 향상..
시간이 짧아서 굿.

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