한강 산책 나갔다가 현기증 나서 쓰러질뻔 ㅠ

[덥다]

진짜 덥네요 ㄷㄷㄷㄷ

여의도~ 선유도 공원 산책 좀 할려고 나갔다가 실신 할뻔 했어요 ㅠㅠ

평소에 자주 산책하는 코스거든요...

보통 저녁에 운동 하러 나가는데 오늘은 낮에 한번 나가봤어요..

근데 우와....ㅠㅠ

해질녘이라면 몰라도 대낮에 한강 산책 하는건 무리네요 ㄷㄷㄷㄷ

대낮에 한강 운동 할려는 분들 참고하세요..

그래도 1시간 정도 걷다가 집에 들어왔어요..

이따 해지면 좀 선선해지니까 저녁에 나갈려구요...

진짜 덥네요 ㅠㅠ

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전 운동한다고 산에 갔다가요..
너무 덥고 후덥지근 하고..
그래도 땀빼고 왔더니 시원 하기는 하네요
아이스크림 한개 먹으려다가 운동한거 아까워서 참고 있어요

[음]

자전거 있으면 자전거 타세요. 자전거 타면 타는 동안은 바람이 계속 불어오기 때문에 별로 안 덥거든요.
버프에 헬멧에 고글 긴팔 긴바지 다 입고 타도 괜찮아요. 쉴때는 다리밑에서 쉬고...

자전거 타고 오가면서 걷기 달리기 하는 분들 자주 보는데 오늘은 너무 덥고 땡볕이어서 얼굴이 뻘겋게 익어 보이는 게 걱정되더라고요.