단식 해보신분들...

[ㅇㅇㅇㅇ]

제가 이번에 해외에서 한국으로 가는 뱅기를 타는데요..

워낙 시차땜에 고생을 하는지라..적응하는데만 보름이 걸려서 괴로워하거든요.

그런데 하루정도 단식 하는게 배꼽시계 적응시켜서 시차 조절해주는데 효과가 있다네요.

어차피 비건에다가 이것저것 안맞는 음식들이 많아서 기내음식 잘 못먹는데

이번에 비행기 안에서 단식을 시도해 보려고 하는데..

단식은 생전처음이라..

해볼만한가요?  혹시 많이해보신분들 노하우나 팁이라도 좀 노나주심 감사드려요..

[ㄴㅁㄴㅇ]

하루 정도는 괜찮을걸요
탈수만 주의하시고;; 평소 지병이 없으시다면 괜찮으실 듯;;;

[원글]

혹시 몰라 간단히 집에 남아있는 과일들이랑 초콜렛 가져가긴 하는데..제가 워낙 한끼만 건너뛰어도 신경질 팍팍 돋는 성격이라 ㅎㅎ

[단식보다]

아침일찍 도착하시는 일정이면 비행기 타기전날 잠을 거의 자지 말고 타자마자 와인 한두모금 마시고 그대로 자요 그럼 도착할때쯤 깨더라구요 ㅋㅋ

[원글]

갑자기 궁금해지네요 ㅎ 와인이 잠이 잘 오나요? 술을 마셔본적이 여지껏 거의 없어서..

[다시뛰는심장]

하루단식은 무리 없을 듯하네요
물 많이 드시구요
아니면 홍초 정도...