166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
근육운동하다보니 허벅지가.
궁금해서요 조회수 : 1,828
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM (80.202.xxx.250)음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 261676 | 조선족들 때문에 무서워 못살겠네.. 14 | 코코넛향기 | 2013/06/03 | 4,715 |
| 261675 | 롱원피스 쇼핑몰 추천 부탁드려요~~ 2 | 옷... | 2013/06/03 | 1,587 |
| 261674 | 종교를 갖고 싶은데요. 종교선택 어떻게 해야 하나요? 15 | 콰이어트 | 2013/06/03 | 2,523 |
| 261673 | 라디오 지금은 라디오시대에서 조영남이요 4 | 궁금 | 2013/06/03 | 1,735 |
| 261672 | 기타vs플릇 어떤게 배우는게 좋을까요 | 킁 | 2013/06/03 | 805 |
| 261671 | 급질..모기물린데 긁어서요 7 | 퉁퉁 | 2013/06/03 | 1,344 |
| 261670 | 제주 VS 괌 25 | 엄마맘은세계.. | 2013/06/03 | 4,190 |
| 261669 | 짧은 단발 곱슬님들, 머릿결 관리 어찌하십니까? 2 | 찰랑찰랑 | 2013/06/03 | 2,441 |
| 261668 | 가정부미타 보신 분 있으세요? 11 | 일드 | 2013/06/03 | 1,817 |
| 261667 | 근육운동하다보니 허벅지가. 1 | 궁금해서요 | 2013/06/03 | 1,828 |
| 261666 | 국민행복기금 신청절차가 많이 복잡한가요? 1 | 카스타드 | 2013/06/03 | 828 |
| 261665 | [아이엠피터] 전두환, 법 개정되면 죽을 때까지 강제 노역형 2 | 세우실 | 2013/06/03 | 1,190 |
| 261664 | 근력,유산소 어떤걸 먼저 하나요? 6 | 몸짱되고싶어.. | 2013/06/03 | 1,890 |
| 261663 | 파프리카 어떻게 먹을까요? 14 | 파프리카 | 2013/06/03 | 3,598 |
| 261662 | wmf압력솥이 김이 다 새나가요 5 | 현규맘 | 2013/06/03 | 1,615 |
| 261661 | (방사능)시사매거진2580" 원폭, 잔인한 대물림&qu.. 2 | 녹색 | 2013/06/03 | 1,365 |
| 261660 | 수학 진짜 못하는 아이.도와주세요 9 | 6학년 | 2013/06/03 | 2,016 |
| 261659 | 레인부츠 어떤게 이쁘고 좋은가요? 7 | ,,, | 2013/06/03 | 1,759 |
| 261658 | 급 질문 아이학원에서 3시경 불이났는데 7 | 바보보봅 | 2013/06/03 | 1,524 |
| 261657 | 한국여자들이 시집에 초반에 당하고도 참다가 화병나는 이유 20 | ... | 2013/06/03 | 5,642 |
| 261656 | 크록스 추천해 주세요. 1 | 0.0 | 2013/06/03 | 872 |
| 261655 | 초보탈출하려고 합니다. 2 | 하늘사랑 | 2013/06/03 | 947 |
| 261654 | 오랜만에 친구들과 집에서 술한잔 하려는데.. 4 | 친구들과 | 2013/06/03 | 915 |
| 261653 | 남편과 시댁 4 | 속상 | 2013/06/03 | 1,726 |
| 261652 | 연극인 윤석화..이 여자도 버진아일랜드! 1 | 손전등 | 2013/06/03 | 1,453 |


