근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
261636 |
교련과목 언제 없어졌죠? 5 |
교련 |
2013/06/10 |
1,573 |
261635 |
고도근시녀 안경 새로 맞췄는데 왜 찝찝한지 모르겠네요~ 6 |
안경 |
2013/06/10 |
2,556 |
261634 |
중1, 카스 못하게 하면 안될까요? 2 |
///// |
2013/06/10 |
1,025 |
261633 |
60대 중반 엄마랑 있는데 답답해 죽겠어요.. ㅜ,ㅜ 7 |
흠 |
2013/06/10 |
3,413 |
261632 |
염소 가죽이 생겼어요. 3 |
가방 만들기.. |
2013/06/10 |
650 |
261631 |
7세 수학학습지 숙제를 한번에 몰아해서 힘들어요 3 |
눈높이 |
2013/06/10 |
1,155 |
261630 |
영화 봄날은 간다에서 유지태.. 17 |
좋다좋아. |
2013/06/10 |
3,534 |
261629 |
강남. ..열대야인가요. 5 |
지금 |
2013/06/10 |
2,078 |
261628 |
멍든 내성발톱 밑에서 새발톱이 나오는데 병원가야할지.. 3 |
경험있는분 |
2013/06/10 |
2,773 |
261627 |
이것도 살림팁이 될까요? ^^;;(비누) 2 |
혹시 |
2013/06/09 |
3,178 |
261626 |
남자의 이런 성격 못 고치겠죠?-하소연 14 |
고민 |
2013/06/09 |
6,336 |
261625 |
담배냄새가 정말 끊임없이 올라오네요... 4 |
화가난다 |
2013/06/09 |
1,234 |
261624 |
아프리카 성모발현 동영상.. 11 |
천주교신자분.. |
2013/06/09 |
3,782 |
261623 |
이가방 어디껀줄아세요 5 |
백팩 |
2013/06/09 |
2,155 |
261622 |
코펜하겐에서 런던 히드로 공항까지, 저녁 12시에 차가 있을까요.. 6 |
으앙 |
2013/06/09 |
942 |
261621 |
영국맘님들 혹은 직구고수님들 좀 봐주세요. 8 |
캐스키드슨 |
2013/06/09 |
1,373 |
261620 |
패밀리세일 언제쯤 할까요? 1 |
크록스 |
2013/06/09 |
1,029 |
261619 |
출산하기 좋은 달은 언제일까요? 7 |
룽룽이 |
2013/06/09 |
3,021 |
261618 |
올해 71세인 아버지께 건강검진 해드리고 드리고 싶어요...추천.. 1 |
건강 |
2013/06/09 |
799 |
261617 |
유럽 여행 조언 좀^-^ 11 |
miin |
2013/06/09 |
1,775 |
261616 |
운전초보 차선변경이 어려워요 19 |
... |
2013/06/09 |
4,649 |
261615 |
중1수학문제 좀 풀어주실분 계실까요? 2 |
ㅇㅇ |
2013/06/09 |
721 |
261614 |
딸아이 초경..조언 부탁드려요 9 |
.... |
2013/06/09 |
2,123 |
261613 |
중국 서안(시안) 여행 가보시분요~ 5 |
딸과 패키지.. |
2013/06/09 |
2,613 |
261612 |
애견 이발기 오래쓰는법 1 |
... |
2013/06/09 |
736 |