근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
258558 |
영국에 거주중인데요,celta 라는 성인영어교육 자격증이 어떤편.. 2 |
.. |
2013/06/03 |
1,133 |
258557 |
스테인리스 믹싱볼 직화로 쓰시는 분들^^ 11 |
타도에요 |
2013/06/03 |
5,360 |
258556 |
스마트폰 밧데리 얼마 가나요? 6 |
증말~ |
2013/06/03 |
830 |
258555 |
부산여행 계획하고 계신 분께 |
혹시 |
2013/06/03 |
875 |
258554 |
심심하신분 김웅렬신부님 강론좀 들어보세요 16 |
성당다니시는.. |
2013/06/03 |
4,294 |
258553 |
부산 여행가요. 가볼만한 곳이 어디일까요?? 27 |
꺄르르 |
2013/06/03 |
5,282 |
258552 |
옥주현보니 성형 할게못되네요 73 |
ㄴㄴ |
2013/06/03 |
47,149 |
258551 |
급해요~~진접에 괜찮은 치과 추천 부탁드려요 |
^^ |
2013/06/03 |
2,021 |
258550 |
너 생각을 그만 둘수 없다 했던 그 |
|
2013/06/03 |
1,013 |
258549 |
송파문정대우3차 주변 아파트 전세 혹시 없을까요? 8 |
아오 답답 |
2013/06/03 |
1,233 |
258548 |
11평에 5000만/25만원하는 임대아파트냐,,,아님 그냥 25.. 5 |
... |
2013/06/03 |
1,913 |
258547 |
임신직후 수면내시경 괜찮나요? |
막내이모 |
2013/06/03 |
1,333 |
258546 |
뉴스 자막 오류 1 |
,,, |
2013/06/03 |
882 |
258545 |
힐링타임 1 |
음악 |
2013/06/03 |
620 |
258544 |
아이아빠 잠옷은 어디에서 1 |
더워요 |
2013/06/03 |
710 |
258543 |
샌드위치에 들어갈 햄은 어떤거지요? 3 |
준비물 |
2013/06/03 |
1,213 |
258542 |
깡패 고양이와 일상 5 |
... |
2013/06/03 |
1,076 |
258541 |
KBS 일일드라마 아나운서 여주인공 표정 연기 너무 이상하지 않.. 4 |
.. |
2013/06/03 |
2,093 |
258540 |
초등아이 시력이 0.4 0.5 나오는데 안경을 써야 할까요? 14 |
과일 |
2013/06/03 |
8,864 |
258539 |
코스트코, GMO식품 수입량 최다 6 |
23 |
2013/06/03 |
4,299 |
258538 |
카톡 스트레스. 저도. 있네요 31 |
// |
2013/06/03 |
13,191 |
258537 |
어린이, 충치 치료해야 할까요? 8 |
초보맘 |
2013/06/03 |
2,050 |
258536 |
토마토나 해독주스 말고 다른 맛있는 주스 3 |
zzz |
2013/06/03 |
1,495 |
258535 |
싱가폴,Holland village 어떤지요? HDB 구하려합니.. 3 |
싱가폴 |
2013/06/03 |
1,632 |
258534 |
감사합니다. 6 |
행복에한걸음.. |
2013/06/03 |
1,081 |