166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육운동하다보니 허벅지가.
궁금해서요 조회수 : 1,544
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM (80.202.xxx.250)음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
278429 | 혹시 애토미 화장품 구입할수 없을까요? 5 | ??? | 2013/07/26 | 4,257 |
278428 | 7월 26일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/07/26 | 679 |
278427 | 국정원 국정조사, 구체적인 답변 못하는 이유 10 | 샬랄라 | 2013/07/26 | 881 |
278426 | LA가는 비행기 보잉777과 에어버스중 5 | LA | 2013/07/26 | 1,170 |
278425 | 시판 식빵 믹스 가지고 계신분 2 | 지금 | 2013/07/26 | 695 |
278424 | 백만년 만에 남편과 영화 보러 가요 추천 해주세요 6 | 영화 | 2013/07/26 | 1,008 |
278423 | 너의목소리가 들려...내용이 남의 자식 데려다 키우기인가요? 20 | 잔잔한4월에.. | 2013/07/26 | 4,967 |
278422 | 체험학습 신청서 1 | 체험학습 신.. | 2013/07/26 | 1,227 |
278421 | 집에 화재보헙 드신분 계세요? 5 | a | 2013/07/26 | 1,033 |
278420 | 수박 김냉맨아래 며칠 둬도 안 얼까요?? 5 | .. | 2013/07/26 | 735 |
278419 | 이게 폐경증세인가요? 1 | 폐경 | 2013/07/26 | 2,605 |
278418 | 이종석 성형 했나요 2 | ... | 2013/07/26 | 7,943 |
278417 | 환풍기가 안 돌아가요 2 | ... | 2013/07/26 | 1,144 |
278416 | 철팬 쓰시는 분 계세요? 설거지 어떻게 하죠? | ... | 2013/07/26 | 1,931 |
278415 | 속상한 아침.. 3 | 바보 | 2013/07/26 | 950 |
278414 | 감자샐러드에 사과대신 넣을 수 있는것? 2 | 샐러드 | 2013/07/26 | 996 |
278413 | "노래방 생중계 해준 남편"글에 이건 아니죠 .. 26 | ... | 2013/07/26 | 4,446 |
278412 | 회사에서 에어컨을 못틀게합니다ㅠㅠ 20 | sss | 2013/07/26 | 2,900 |
278411 | 스팸전화 차단해주는 어플 6 | 어플 | 2013/07/26 | 1,134 |
278410 | 강남 신세계에서 식빵 추천좀.. 3 | ㅅㅅ | 2013/07/26 | 1,434 |
278409 | [원전]日원료 사용 국산화장품도 방사능 노출? 5 | 참맛 | 2013/07/26 | 1,919 |
278408 | 결혼권태기같아요....., 어떻게 극복해야할까요..?ㅠ 2 | SJmom | 2013/07/26 | 2,587 |
278407 | 브라탑 진짜 좋네요 12 | 신세계 | 2013/07/26 | 5,596 |
278406 | 아침에 이프로 잘 안보는데...;;; 3 | 인간극장 | 2013/07/26 | 1,439 |
278405 | 아기에게 해독쥬스 먹여도 될까요? 4 | 음 | 2013/07/26 | 2,517 |