근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
264959 |
보조,메인차키 다 잃어버렸어요. 가격아시는분 계세요? 7 |
어흑~내차키.. |
2013/06/21 |
923 |
264958 |
언니들, 도와주세요. 요리를 처음 시작해보려고 하는데요... 4 |
밥먹고살자 |
2013/06/21 |
627 |
264957 |
집에 바퀴벌레가 나타났어요 6 |
어떡해 |
2013/06/21 |
1,572 |
264956 |
트위터에서 팔로잉하고 팔로워하고 뭐가 다른가요? 1 |
.... |
2013/06/21 |
915 |
264955 |
해피투게더 야식 대결 레이먼 킴 강레오셰프들ᆢ 24 |
kbs |
2013/06/21 |
11,047 |
264954 |
제주도에서 한달 정도 머무른다면 어느 지역이 좋을지요? 4 |
음.. |
2013/06/21 |
1,144 |
264953 |
무릎팍도사.. 5 |
jc6148.. |
2013/06/20 |
2,337 |
264952 |
아이가 싫다고 해서 어린이집 그만 두었어요. 6 |
... |
2013/06/20 |
1,769 |
264951 |
베가아이언 5 |
닉넴세글자 |
2013/06/20 |
997 |
264950 |
컴맹대기.. 한글키가 안써져요... 4 |
급해요.. |
2013/06/20 |
609 |
264949 |
자궁경부암 백사 부작용 무섭네요 2 |
ᆞᆞ |
2013/06/20 |
2,571 |
264948 |
원서와 번역서 뭐부터 읽어야 영어독해 늘까요? 2 |
곧출국 |
2013/06/20 |
873 |
264947 |
케이블 엑소시스트 나오는 무속인들 중 혹시 점 보러 가신분들 있.. 3 |
궁금 |
2013/06/20 |
5,793 |
264946 |
이번위례신도시 위치가 어디예요? 7 |
ᆢ |
2013/06/20 |
1,419 |
264945 |
대대적인 헤어스타일 변화 가을까지 참을까요? 2 |
밑에 |
2013/06/20 |
1,229 |
264944 |
관람후기]브래드피트 주연 월드워Z - 스포없음. 13 |
별3개 |
2013/06/20 |
2,660 |
264943 |
발레 등 사진 ㅡ 영업끝^^ 4 |
호후 |
2013/06/20 |
2,150 |
264942 |
시골의 작은 초등학교에 아이들을 보내고 있어요.질문 있으실지요... 10 |
작은학교 |
2013/06/20 |
1,971 |
264941 |
정웅인씨 원래 그리 무서운 인상이었나요? 28 |
너의목소리가.. |
2013/06/20 |
11,671 |
264940 |
고현정 옷보니 예전 이소라 생각나요 30 |
|
2013/06/20 |
10,639 |
264939 |
방콕자유여행해보신분께질문요.. 6 |
.. |
2013/06/20 |
1,625 |
264938 |
여왕의교실 이제 본 사람인데요 너무너무 궁금해서요 2 |
궁금 |
2013/06/20 |
1,933 |
264937 |
너의목소리가 들려.. 6 |
드라마 |
2013/06/20 |
2,340 |
264936 |
`노무현 NLL포기발언`, 완전 대국민 사기극! 13 |
손전등 |
2013/06/20 |
2,433 |
264935 |
관리자님~~~~!!!유행하는 질문 글요...이런 글 저런 질문으.. 5 |
질문 글 |
2013/06/20 |
1,138 |