아침에 일어나면 제일먼저
체중계 앞에서 체중재보고
그리고 허리싸이즈 재보는데요..
체중이야 체중계가 정확하게 재주는데
허리싸이즈는 어떻게 재야 정확한건가요?
제가 평소에 바지를 28정도 입는데요..
이건 바지단추가 잠가지니 입는거지
사실은 이거보다 뱃살은 더 두툼하거든요.
그래서 허리사이즈잴때 옷입을때처럼 배근육에 긴장안주고
완전 이완시킨상태로 재요.
옆에서 보면 임산부 같아요.
이렇게 재는게 맞는건가요?
전 똑바로 서서 숨 내쉬고 배 내민 상태에서 배꼽 아래 2센치정도 위치 재요...징그럽게 안빠지고 겨우 복부비만 기준치 야간 미달하는 정도. ㅠㅠ
똑바로 서서 힘주고 가장 가느다란 부분 재는게 맞지만 다이어트중 매일 재지 말기를 추천합니다 매일 재는데 1미리 줄고 그런게 아니거든요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280086 | 삼성동 도심공항터미널 이용하기 올려봄~ 1 | 삐삐짱 | 2013/07/31 | 2,572 |
280085 | 사춘기인가요,우울증인가요? 1 | 사춘기 | 2013/07/31 | 1,152 |
280084 | 남편 때문에 제가 죽을것 같습니다 26 | 내인생은.... | 2013/07/31 | 15,491 |
280083 | 신데렐라는어려서부모님을잃고요~ 계모와 언니들에게 구박을 받았더래.. 6 | 신데렐라노래.. | 2013/07/31 | 2,988 |
280082 | 빨래 널때나 마른 후 얼룩을 발견했다면??? 2 | 빨래ㅠㅠ | 2013/07/31 | 1,401 |
280081 | 총각김치가 짜요 1 | ?알타리무우.. | 2013/07/31 | 1,120 |
280080 | 82 며느님들...시부모님께 살갑게 대하시나요?? 32 | 성격 | 2013/07/31 | 4,203 |
280079 | 자정 12시쯤 문여는 종교의식?같은것도 있나요? | .. | 2013/07/31 | 572 |
280078 | 여성분들...몇살부터 운전해서 몇년째 하고 24 | 계신가요? | 2013/07/31 | 3,769 |
280077 | 겨울에 베트남 캄보디아 여행 5 | 베트남 캄보.. | 2013/07/31 | 2,391 |
280076 | 층간소음 진짜 짱납니다! 1 | 층간소음 짱.. | 2013/07/31 | 1,050 |
280075 | 황금의 제국 이야기가 하나도 없네요.^^; 5 | 오늘은 왜 | 2013/07/31 | 2,024 |
280074 | 시장에서 산 꼴뚜기 젓갈이 너무 짜요 5 | 유후 | 2013/07/31 | 1,772 |
280073 | 어렸을때 기억..... 3 | ㅡ | 2013/07/30 | 1,066 |
280072 | 피디 수첩보니 제주도 조만간 중국 식민지 되겠네요. 14 | dd | 2013/07/30 | 6,288 |
280071 | 수의예과 나오면 진로가 어떻게 되나요? 2 | 궁금해요. | 2013/07/30 | 2,772 |
280070 | 저 방금 제습기 10리터 샀어요~~^^ 8 | ^^ | 2013/07/30 | 2,028 |
280069 | 남편 인감 증명서가 급하게 필요한데요.. 9 | 급해서요 | 2013/07/30 | 4,369 |
280068 | 요 싱크대 선반 어디서 파는 지 아시는 분 계신가요.. 4 | 플리즈 | 2013/07/30 | 1,801 |
280067 | 저 오늘 지갑 잃어 버렸어요 ㅜㅜ 9 | 우울 | 2013/07/30 | 2,165 |
280066 | 부산 어린이박물관이나 체험할 수 있는 곳.. 1 | 추천바랍니다.. | 2013/07/30 | 2,442 |
280065 | 강아지 심장사상충 약 먹기전 검사 꼭 해야하나요? 3 | 착한강아지 | 2013/07/30 | 2,781 |
280064 | 엑셀 잘하시는 분 도와주세요~ 4 | 엑셀 | 2013/07/30 | 1,224 |
280063 | 신생아때 기억하시는 분 계세요? 43 | 혹시 | 2013/07/30 | 7,699 |
280062 | 상어는 뭔가 허무하게 끝나네요 8 | .. | 2013/07/30 | 2,442 |