호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
호두
해바라기씨
호박씨...살 안찐다고 하는데 맞아요?
뭐...적당히 먹어야겠지만^^
견과류중 땅콩은 또 찐다는데 맞나요?
다욧중인데 견과류는 일부러 먹어야 한다는데..
고민중입니다
해바라기 씨고 모고 할 거 없이
모든 견과류는 고칼로리 군이에요 -_-;;;
하지만 영양적으로 좋은 음식이기 때문에 하루에 일정량을 먹는게 좋은 거구요.
기본적으로 다이어트 할려고 하면 모든 음식은 조금씩 먹어야 되요.
몸에 좋지만 조금 필요한 정도만 먹는거죠.
살찌던데요..다이어트 할때 간신으로 아몬드를 수시로 집어먹었더니..배에 살붙었어요..
적당히 먹어야 할것같아요..
쪄요,다른거 안먹고 물만 먹으면 모를까 다른거 먹을만큼 먹고 물 먹어도 살쪄요
먹어서 안찌는건 공기랑 욕밖에 없어요
한때 저녁 안먹고 대신 견과류 먹었는데 배는 배대로 고프고 살도 찌더이다
댓글들이 맘에 팍팍 와 닿네요^^
하루 아몬드 열개 정도 드세요. 한주먹 가볍게 쥐면 백칼로리 정도.
먹어서 안찌는건 공기랑 욕..ㅋㅋ
재밌어요.
욕도 노력해 볼랍니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
260054 | 여름철 다이어트 운동 커브스, 복싱다이어트 ? 3 | 운동 | 2013/06/07 | 1,821 |
260053 | 꺄! 오창석 느무느무 좔 생겼구나! 7 | 덴버 | 2013/06/07 | 2,287 |
260052 | 아이 2~3명인데 맞벌이 가능한가요? 9 | ㅇㅇ | 2013/06/07 | 1,414 |
260051 | 엑셀고수님들 7 | 질문 | 2013/06/07 | 696 |
260050 | 상가주택과 소형아파트임대 중 어디에 퉂하는게 낫나요? 1 | 투자 | 2013/06/07 | 1,771 |
260049 | 주택사시는 분들 욕실에 보일러선 넣으면 가스비 엄청 오를까요? 5 | 고민중 | 2013/06/07 | 3,684 |
260048 | 여자 갱년기 서글픔 8 | shell .. | 2013/06/07 | 5,101 |
260047 | 삼생이.. 12 | gma | 2013/06/07 | 2,809 |
260046 | 현대차 영업사원 정말 열터지네요... 4 | ㅠㅠ | 2013/06/07 | 1,998 |
260045 | 요 아래 누군가 여주인공보고 한민관 닮았다고 했는데 7 | 오로라 | 2013/06/07 | 1,703 |
260044 | 대입간소화..안될거 같아요 3 | .. | 2013/06/07 | 1,410 |
260043 | 흔한 50대 남성의 자기관리 2 | 우왕 굿 | 2013/06/07 | 1,733 |
260042 | 이시간에 뛴다고 인터폰온 아랫집. 29 | ........ | 2013/06/07 | 4,370 |
260041 | 사진을 동영상으로 제작한걸 내려 받을수 있나요?? | 컴퓨터 문의.. | 2013/06/07 | 758 |
260040 | 40넘어서 사무직 포기해야할까요? 4 | 면접 | 2013/06/07 | 2,117 |
260039 | 미국 호주 캐나다..유럽 복지 국가들 상대적 박탈감에 관한 사회.. 9 | 000 | 2013/06/07 | 1,372 |
260038 | 30일된 남자아기 선물 뭐가 좋을까요? 4 | 조카선물 | 2013/06/07 | 1,089 |
260037 | 키 168에 몸무게62정도되는데 9 | ㅠㅠ | 2013/06/07 | 3,224 |
260036 | 상큼하고 시원한 열무김치국수~ 9 | 손전등 | 2013/06/07 | 1,633 |
260035 | 못난이주의보 나리 말입니다 9 | ... | 2013/06/07 | 2,639 |
260034 | 김언수의 설계자들 3 | 책 | 2013/06/07 | 1,036 |
260033 | 점 빼보신 분들 언제부터 팩 하셨어요? | 알로에 | 2013/06/07 | 741 |
260032 | 치자꽃 향기에 취하겠어요. 5 | .. | 2013/06/07 | 1,054 |
260031 | 선화예중 한영외고 이화여대 중문과면 엘리트맞나요? 14 | 대다나다 | 2013/06/07 | 6,651 |
260030 | 친구가 곧 결혼하는데 시댁에서 3억을 보태준다네요 56 | 불공평한세상.. | 2013/06/07 | 17,915 |