근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?
ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,111
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 윗님
'13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ2. 원글
'13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 258884 | 그림을 배우고 전시회도 하고 그러더라구요 7 | ... | 2013/06/01 | 1,622 |
| 258883 | 현충일부터 쭉 초등학교가 쉬는데 갈만한곳좀 4 | 연휴 | 2013/06/01 | 1,270 |
| 258882 | 혹시 잔소리 때문에 집에 들어가기 싫으신적 있으세요? | 메롱롱롱 | 2013/06/01 | 660 |
| 258881 | 문제 어려워요... 5 | 초등수학 | 2013/06/01 | 709 |
| 258880 | 외국인이 성형외과 추천.. 2 | holala.. | 2013/06/01 | 855 |
| 258879 | 인천에 소곱창 어디가 맛있나요? 1 | 뽁찌 | 2013/06/01 | 701 |
| 258878 | 남편이 음주운전을 해서 6 | 미쳤어 | 2013/06/01 | 2,057 |
| 258877 | 강아지 입양하세요... 1 | 쩝~~ | 2013/06/01 | 1,335 |
| 258876 | 초등수학과외 일주일 세시간...10만원 어떤가 문의했던 사람입니.. 4 | 어렵다 | 2013/06/01 | 2,332 |
| 258875 | 이 놈의 식욕..ㅜ 7 | 괴롭다 | 2013/06/01 | 1,394 |
| 258874 | 박원순,김미화,최재천...이들과 얼굴봐서 좋은날~ | ssss | 2013/06/01 | 748 |
| 258873 | 사회복지법인에서 시설장 개인사업자가 가능한가요? 1 | 사회복지법인.. | 2013/06/01 | 631 |
| 258872 | 살다가 성폭행을 당할 위험에 처하면 101 | 제생각은 | 2013/06/01 | 16,976 |
| 258871 | 홈쇼핑반품되나요? 3 | 아일럽초코 | 2013/06/01 | 1,416 |
| 258870 | 결혼한 시동생 호칭 13 | !! | 2013/06/01 | 13,939 |
| 258869 | 시누 언행에 대해 조언 부탁드려요... 14 | 하루 | 2013/06/01 | 3,058 |
| 258868 | 오늘 제2 국물녀 될뻔 했네요. 3 | ... | 2013/06/01 | 1,652 |
| 258867 | 조끼 한개만 더 봐주세요^^ 6 | .. | 2013/06/01 | 1,121 |
| 258866 | 가방에 미치다 3 | ㅠㅠ | 2013/06/01 | 2,061 |
| 258865 | 시동생이 반말을 합니다 42 | 잔치국수 | 2013/06/01 | 9,001 |
| 258864 | 혹시 개똥쑥 드시고 효과 보신 분 게세요? 6 | 개똥쑥 | 2013/06/01 | 2,136 |
| 258863 | 수입레몬 사용할때 2 | 레몬 | 2013/06/01 | 937 |
| 258862 | 세제를 차에서 샀는데... 9 | 엉터리 | 2013/06/01 | 1,713 |
| 258861 | 헤어디자이너이신 분들께 여쭤봅니다.. | ... | 2013/06/01 | 585 |
| 258860 | 십분마다 한번씩 안아달라는 아이 대체 왜 그럴까요? 15 | 고문일쎄! | 2013/06/01 | 2,895 |