82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,109
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
256945 다이어트! 3 이 죽일 놈.. 2013/05/27 711
256944 빗소리와 어울리는 음악 추천해 주세요. 8 편안해요 2013/05/27 746
256943 <뉴스타파> "한진 등 4개 그룹 7명 실명.. 샬랄라 2013/05/27 740
256942 휴롬청소.. 1 하니 2013/05/27 982
256941 화이트닝화장품이요 임산부들 써도 괜찮은가요? 2 직장동료임신.. 2013/05/27 1,927
256940 다이어트중인데 어제 폭식을 하고 말았어요... 5 내인내심 2013/05/27 1,758
256939 비오는 날 저녁메뉴 뭘로하실건가요 6 음 2013/05/27 3,649
256938 초등 5학년에 맞는 td 예방접종 문의합니다. 6 원글이 2013/05/27 3,046
256937 여러분들의 삶의낙은 무었인가요?? 3 복덩어리 2013/05/27 1,532
256936 요즘 CJ 털리는 이유가 뭔가요? 11 그냥궁금 2013/05/27 4,549
256935 이런경우 복비는 어떻게 해야 하나요? 4 겨울나무 2013/05/27 624
256934 핸드폰 구매 유의 글...찾고있어요.. 7 폰고장 2013/05/27 585
256933 '유령교사'에 '쓰레기 급식'까지…끝없는 '어린이집 비리' 샬랄라 2013/05/27 691
256932 전남편 호칭 어떻게 쓰세요? 18 크리링 2013/05/27 4,689
256931 유럽서 한국가는 비행기는 어디가 제일 쌀까요? 3 도움요청 2013/05/27 646
256930 걷기 운동 해야 되는데 비가 쏟아 져요 6 .... 2013/05/27 1,480
256929 저도 옷 좀 봐주세요.^^ 82님들.. 7 .. 2013/05/27 1,061
256928 그것이 알고 싶다- 세브란스 진단서의사 33 인간말종 2013/05/27 4,602
256927 소파형과 스툴형? 1 리클라이너고.. 2013/05/27 1,096
256926 이 옷, 어울릴까요? ㅠㅠ 6 ㅠㅠ 2013/05/27 986
256925 핸드폰 소액결제 차단하세요~ 2 봄햇살 2013/05/27 1,494
256924 안면마비 어떻하죠? 5 도와주세요 2013/05/27 1,469
256923 아까 올라온 마음이 부자인 글, 원글님이 삭제한건가요? 3 어라 2013/05/27 1,401
256922 학창시절 맨날 꼴찌했던 내가 아이한텐 100점을ㅠㅜ 9 이런엄마 2013/05/27 2,051
256921 오늘아침 해독쥬스 만들어 먹어봤어요 2 해롱해롱 2013/05/27 1,890
< 56621 56622 56623 56624 56625 56626 56627 56628 56629 56630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색