82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

휜다리 스트레칭으로 교정할수 있나요?

ㅐㅐㅐ 조회수 : 2,087
작성일 : 2013-05-24 08:59:55
며칠전 높은곳에서 뛰어내리다가 다리를 다쳤는데요. 뒷발꿈치를 다치면서 무릎에도 무리가 갔거든요.
근데 무릎뼈가 살짝 안쪽으로 휜거 같아요 ㅜㅜ 그이후로 계속 한쪽다리가 안쪽으로 오자 로 벌리는거 같은기분이 들어요 ㅜㅜ
실제로 봐도 더 벌어진 거 같구요 ㅜㅜ
많이 심하지는 않은데..집에서 무릎 붙이는 스트레칭? 자꾸 하면 효과가 있나요?

IP : 68.49.xxx.129
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 윗님
    '13.5.24 9:14 AM (124.5.xxx.172)

    무릎을 손으로 지그시 바닥쪽으로 눌러주기할때는
    발바닥이 자연스레 떨어지는거 맞죠. 성공함
    삼년 뒤 다시 댓글 올립니다.ㅎ

  • 2. 원글
    '13.5.24 9:57 AM (68.49.xxx.129)

    발레시간에 님 감사한데요..그 자세 다시한번만 더 자세히 가르쳐주실순 없을까요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
255550 데이트 할때 어떤가요? 2 샬를루 2013/05/26 993
255549 크로즈 페밀리 진짜 잼있어요 2 대박 2013/05/26 1,067
255548 아이피 구글링으로 주소찾는법 아시는부~ㄴ 2 민트 2013/05/26 1,786
255547 해몽해 주세요.꼭 부탁드려요. 2 자연과함께 2013/05/26 660
255546 흑. . 음식물쓰레기 차에 태우고 미용실왔어요.ㅜㅜ 3 더운거야 2013/05/26 1,827
255545 전라도 광주 천원 식당 이야기 8 감동 2013/05/26 2,912
255544 급해요! 화상물집이 터졌어요 너무 아파요, 어쩌지요? 2 ///// 2013/05/26 2,928
255543 쌍빠 라인업크림 좋은가요? 4 피부 2013/05/26 3,855
255542 울집에 놀러오는 아들 친구들......... 2 날씨 좋다... 2013/05/26 2,025
255541 집에 있던 팔찌와 목걸이 찾느라 하루가 다가네요ㅜㅜ 1 팔찌 2013/05/26 999
255540 왜 여자한테만 걸x라고 하는지... 26 보아 2013/05/26 6,624
255539 80년대 컴퓨터 공학과 2 ... 2013/05/26 1,354
255538 국물없이 식사 못하시는분 계세요? 13 여름 2013/05/26 2,359
255537 방금 본 대잠금 샬랄라 2013/05/26 580
255536 후궁견환전에서 가장 무섭고 독한애가,, 7 코코넛향기 2013/05/26 3,447
255535 이름이 없는 나라 2 ㅇㅇ 2013/05/26 693
255534 책 추천 '빚지기 전에 알았더라면 좋았을 것들' 2 .. 2013/05/26 1,537
255533 허리를 다쳤어요.. 1 허리 2013/05/26 615
255532 오이지 담으셨어요? 3 ,, 2013/05/26 1,371
255531 이 린넨조끼 어때요? 9 .... 2013/05/26 2,334
255530 성유리 연기 많이 늘었네요 1 연기 2013/05/26 974
255529 스위스-남프랑스 프로방스 신혼여행 19 알프스 2013/05/26 4,558
255528 사는게 뭔지요 궁금맘 2013/05/26 727
255527 초1 여자아이와 엄마 둘이서 여행하기좋은 해외추천부탁드려요 7 화창한 날 2013/05/26 1,169
255526 난 왜 참기름이 먹고 싶지 .. 3 이상한건지 2013/05/26 1,096
< 54161 54162 54163 54164 54165 54166 54167 54168 54169 54170 >> 이전 자유게시판
게시판 검색