어떤게 좋을까요?
40대 아즘입니다.
2키로 정도도 충분해요..첨부터 무거운걸로 무리하실 필요 없어요.
전 1키로로 살살 하고 있어요. ㅎㅎ
2키로도 정말 충분하십니다! 첨에는 1키로로 해두 되구요~~
1키로부터 시작해보세요
웨이트 류는 하나를 사서 계속 쓰는게 안되구요..
적당한 무게에서 시작해서 점점 무게를 올려줘야해요.
그대신 굳이 비싼거 안사도 되는거 같아요.
대개 양손에 1킬로씩 시작하면 무난.
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