저도 향긋한 시금치 정성들여 다듬어 고작 나물 만들면 뭔가 힘빠져요,.재료의 맛과 영양소도 살리고
더 잘활용할 레시피 뭐가 있을까요.
서양 오븐 요리 라쟈나같이 시금치에 치즈 토마토소스 넣고 하면 정말 시금치 향 살아나고 맛나잖아요..
대신 칼로리 압박떄문에 자주 못먹지만..
칼로리 너무 높지않으면서 요리법 비교적 간단하고,..
영양소 향 맛 크게 파괴시키지 않으면서 괜찮은 시금치 요리 공유해주세요~
시금치프리타타^^
계란말이할때 가운데 넣기도 하고~
오일스파게티할때 뚝뚝 뜯어서 넣기도 하고~
잡해도 해먹고~
싱싱하고 깨끗한건 생으로 샐러드도 해먹구요~
시금치 된장국 사랑하는 이입니다. 바지락하고 마늘으깬만 넣어줘도 댑따 맛있어요.
김밥이 최고.
김밥에는 역시 시금치가 들어가야 맛나죠.
시금치 뚝뚝뜯고 베이컨 바싹튀거서 올리브오일, 발사믹식초, 소금,후추넣고 드레싱만들어서 샐러드로 먹어요.너무 많이 먹어도 안좋다기에 가끔이긴하지만요.
시금치 갈아넣는 인도 카레도 있어요.
쌈 싸서 드셔 보셨나요
건강한 느낌의 음식이랍니다
시금치 프리타타/시금치 스파게티/시금치된장국/깁밥/시금치샐러드/시금치카레/시금치쌈
저 지금 저장들어가요.. 82님들 땡큐~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
255245 | 카스 친추하고 들어갔더니 사진 하나도 없네요.. 2 | .. | 2013/05/25 | 1,394 |
255244 | 주방바닥 끈적거림 해결법 알려주세요. 11 | .. | 2013/05/25 | 10,819 |
255243 | 백은종 불법감금한 김우수 고발 | ... | 2013/05/25 | 416 |
255242 | 다음 주 부산가요 10 | 부산 | 2013/05/25 | 714 |
255241 | 내가 노사모를 싷어하는이유 23 | 들꽃 | 2013/05/25 | 1,881 |
255240 | 박 대통령, 전두환에게 받은 돈 사회환원 언제? 3 | 샬랄라 | 2013/05/25 | 477 |
255239 | 여름에 거실 바닥에 뭐 깔아놓으세요? | ... | 2013/05/25 | 648 |
255238 | 문컵사용후기에요 18 | 민혜맘 | 2013/05/25 | 14,809 |
255237 | 색을 입는 즐거움 1 | ... | 2013/05/25 | 673 |
255236 | 제습기 용량차이가 클까요? 4 | 제습기 | 2013/05/25 | 1,935 |
255235 | 아이들 학원 문제로 속상하네요 2 | 팔리쿡 | 2013/05/25 | 1,169 |
255234 | 이런 경우 세탁소에 돈 더 내야 하나요? 3 | 블라 | 2013/05/25 | 640 |
255233 | 디즈니 헤라클레스 파일 갖고계신분~ 1 | 부탁 | 2013/05/25 | 439 |
255232 | 엔하위키-후쿠시마 사건 진행과정 궁금하신분들 보세요. 1 | 핵 | 2013/05/25 | 690 |
255231 | 외국어 질문? 2 | ... | 2013/05/25 | 456 |
255230 | 교육정책 수장의 5·18 인식이 이 모양이니 | 샬랄라 | 2013/05/25 | 411 |
255229 | 고창 선운사 가는데 팁좀 주세요. 5 | 조금후에 | 2013/05/25 | 1,880 |
255228 | 부산에 여드름 치료 잘하는 피부과 추천요. 4 | 급해요 | 2013/05/25 | 1,974 |
255227 | 오늘 긴팔 긴바지 입고 나가면 더울까요? 4 | ᆢ | 2013/05/25 | 1,348 |
255226 | 밑에노무현일가 정신 차리세요 9 | 기트리 | 2013/05/25 | 1,190 |
255225 | 꾸미는것도 많은 시행착오가 2 | 멋 | 2013/05/25 | 1,132 |
255224 | 월 300만원 수익형 부동산 13 | 노후대책 | 2013/05/25 | 2,703 |
255223 | 코치회색가죽가방 시간 지나니 누렇게 변햇어요 | ᆢ | 2013/05/25 | 562 |
255222 | 액취증, 혹시 아세요? 3 | 바다짱 | 2013/05/25 | 1,436 |
255221 | 밑에 <노무현 일가>어쩌구 하는 글..패스하셈 4 | 일베충들 | 2013/05/25 | 506 |