저도 향긋한 시금치 정성들여 다듬어 고작 나물 만들면 뭔가 힘빠져요,.재료의 맛과 영양소도 살리고
더 잘활용할 레시피 뭐가 있을까요.
서양 오븐 요리 라쟈나같이 시금치에 치즈 토마토소스 넣고 하면 정말 시금치 향 살아나고 맛나잖아요..
대신 칼로리 압박떄문에 자주 못먹지만..
칼로리 너무 높지않으면서 요리법 비교적 간단하고,..
영양소 향 맛 크게 파괴시키지 않으면서 괜찮은 시금치 요리 공유해주세요~
시금치프리타타^^
계란말이할때 가운데 넣기도 하고~
오일스파게티할때 뚝뚝 뜯어서 넣기도 하고~
잡해도 해먹고~
싱싱하고 깨끗한건 생으로 샐러드도 해먹구요~
시금치 된장국 사랑하는 이입니다. 바지락하고 마늘으깬만 넣어줘도 댑따 맛있어요.
김밥이 최고.
김밥에는 역시 시금치가 들어가야 맛나죠.
시금치 뚝뚝뜯고 베이컨 바싹튀거서 올리브오일, 발사믹식초, 소금,후추넣고 드레싱만들어서 샐러드로 먹어요.너무 많이 먹어도 안좋다기에 가끔이긴하지만요.
시금치 갈아넣는 인도 카레도 있어요.
쌈 싸서 드셔 보셨나요
건강한 느낌의 음식이랍니다
시금치 프리타타/시금치 스파게티/시금치된장국/깁밥/시금치샐러드/시금치카레/시금치쌈
저 지금 저장들어가요.. 82님들 땡큐~
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