얼마전 검진을 받았는데 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤이라나..)을 아주 조심해야한다는 결과가 나왔다는데,
전 기름진 음식 자체를 잘 안먹거든요. 육식 별로 안좋아하고...거의 안먹어요. 생선도 아주 가끔.
다만,
하루 한끼는 꼭 면종류..
이것 말고는 별다른 특이한게 없는데 면이나 그런것때문에도 이런 결과나 나오는건가요?
제가 먹는거 취미없고, 귀찮아해서 군것질도 잘 안하는데(정말 배고파서 허기채우려고만 먹습니다)
콜레스테롤을 아주 조심하라니..
얼마전 검진을 받았는데 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤이라나..)을 아주 조심해야한다는 결과가 나왔다는데,
전 기름진 음식 자체를 잘 안먹거든요. 육식 별로 안좋아하고...거의 안먹어요. 생선도 아주 가끔.
다만,
하루 한끼는 꼭 면종류..
이것 말고는 별다른 특이한게 없는데 면이나 그런것때문에도 이런 결과나 나오는건가요?
제가 먹는거 취미없고, 귀찮아해서 군것질도 잘 안하는데(정말 배고파서 허기채우려고만 먹습니다)
콜레스테롤을 아주 조심하라니..
네 탄수화물도 콜레스테롤의 주범입니다.
아마 고지혈증 진단 받으신듯한데요
운동부족이고 인스턴트나 탄수화물 많이 먹으면 기름음식 안먹어도
콜레스테롤 수지 높게 나온답니다
저랑 같은 식성이시네요.
오십넘으면 그렇다는데요.
운동부족인 것도 맞는거 같아요.
에그,,
탄수화물을 많이 먹긴했어요ㅜㅜ..맨날 면..국수에 라면에..
차라리 탄수화물 줄이고 육식을 조금씩할걸..
지난번에 결과가 영양실조가 나오더니..
유전일꺼예요
저두 육고기 잘안먹고 운동매일하는데도 심하게 높아요
울엄마 높아요~~
유전보다도 먹는게 중요하대요
면종류나 과일도 안좋다는군요
반드시 현미 그리고 야채몇가지
운동도 하시구요
고기만 안먹는다고 다해결되진 않는다네요
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