한약 다이어트 어떠셨나요?

[혹시요]

한약 다이어트 약 드시고 살 빠지셨나요?

어느 정도나 빠지시는지요?

얼마나 드셨는지요?

요요는?

약 드시면서 운동도 하셨나요?

성공하신 분들 계속 유지하세요.

맘 먹고 살 좀 빼보려구요. 경험담 도움 좀 주세요.

소식이 잘 안되네요. 운동한다고 체중이 별로 줄지도 않구요.

[ㅁㅁ]

백프로 요요 옵니다 . 돈 아까워요

[나비잠]

절대 하지마세요. 부작용 심해요..심장 약하신 분들은 큰일 날수도 있어요..

[..]

빠지긴 하는데 요요가 문제죠. 좋은 한의원에서 하면 몸 많이 상하진 않아요. 대신 금액이 비싸다는거. 근데 요요가 와버리니 돈아깝죠. 심한 비만이시면 그래도 할만 합니다. 근데 약간의 군살이라면 하지마세요.

[....]

하루에 1키로씩 좍좍 빠집니다.
어느 정도 감량되면 속도가 줄지만요....
바뜨, 100% 요요와서 또 한약먹고...요요오고...한약먹고...를 수도 없이 반복하는 사람도 여럿 봤어요.
저도 두 번 반복하다 포기했어요.
나이들어 다이어트하니 얼굴에 주름이 자글자글...오랜만에 보는 이들은 저보고 몸에 큰 병 있는 거 아니냐고 걱정하더군요.
얼굴이 팍 상했다면서요...
아는 한의사가 자기 친척들에겐 절대 한약다이어트하지 말라는 말을 했다고 듣고는 두 번 다시 안합니다.
소식하고 집근처 산에 다녀요.

[원스]

한약다이어트 백프로 성공은 합니다.
그런데 의지가 약한 사람은 요요도 백프로 입니다.
제 경험담이구요 ㅠㅠ
시작할때 도움을 받는건 좋을듯한데요 그걸 관리하는 님의 의지가 더 중요할듯 합니다.
일단 성공하시고 그걸 지켜내는 본인과의 싸움도 성공하시길 바랍니다. 화이팅~~^^

[경험자]

전 2011년 8월에 시작해서 2달 약먹으면서 지방분해침 복부에 맞았어요.
한달은 한약+침, 소식후 걷기 조금 하고 두달째부터는 본격적으로 운동했어요.
헬스클럽 등록해서 근력운동하고 PT도 5회 받고...
그때 13키로 빼고 지금 유지중이에요.

아직까진 요요가 오진 않았어요.

한약다이어트 하면서 제가 느꼈던건...
식생활 개선이요.

탄수화물 중에 안 좋은 탄수화물을 제한하니 다시 요요가 오진 않더군요.
현재 현미+백미 섞어서 밥 지어먹고
되도록 밀가루 안 먹으려 하고 있어요.

전 밀가루 중독은 아니어서 괜찮았는지도 모르겠어요.
전 오히려 밥중독이었거든요.

그 밥을 현미로 바꾸면서 반공기만 먹고
야채와 단백질을 많이 먹어요.

예전에는 밥 많이 반찬 조금이었는데 반대로 하고 있어요.

[joen]

거의 대다수가 요요 오구요... 문제는 한번 발을 들이면 뺄수가 없습니다. 평생 달고 살고
끊으면 폭식 오고 그래요... 제가 지금 그러고 있거든요...
유혹이 심하더라도 왠만하면 발들이지 마시라고 하고 싶어요

[ㅇㅇ]

확실히 살은 확~~빠지는데 너무 한약에 의지하다보니 요요가 오나보더군요.
알아서 결정하세요

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