자취생인데 반찬 이것저것 잘 안만들어 먹는편이에요.
점심은 회사에서 사먹고
저녁이나 주말에는 주로 찐 양배추 혹은 상추쌈
멸치 후라이팬에 기름없이 바삭하게 볶은것 고추장에 찍어먹고
가끔 계란과 소고기나 돼지고기 조금 먹어주고요.
제일 자주 먹는게 양배추쌈과 멸치인데..
이렇게 먹어도 영양상 문제 없을까요?
참..과일은 다른 사람보다 많이 먹는편이에요.
홍삼도 자주 먹고 있고 비타민과 유산균도 챙겨 먹고 있구요.
부실하게 먹다가 나중에 늙어서 골병들까봐...
나폴레옹이 전쟁때 짊어지고 다니며 부하들에게 먹인게
양배추래요
그만큼 영양가있는 식품인거죠
잘 드시고 계시네요..
밥도 현미좀 섞고 잡곡도 섞어드시면 더 좋을듯하네요
야무지게 챙겨먹으니 부모님걱정 안하시겠네요..
건강식인데 단백질이 좀 부족해 보여요 별로 안좋아하시면 갈은 고기나 견과류를 쌈장이나 고추장에 넣어서 드세요.
밥만 현미밥이라면 별 문제 없으신듯.
윗분 말씀대로 견과류 조금 쌈짱에 추가하시거나 그냥 쌈에 싸드시면..될듯.^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291570 | 학원 보통 비율제로 할때 몇대몇인가요? 1 | ^^ | 2013/08/30 | 1,466 |
| 291569 | 차례상 지내게 되었는데 도움글 부탁드려요~ 3 | 직장맘 | 2013/08/30 | 1,229 |
| 291568 | 아마존 킨들 사고 싶은데 궁금합니다. 7 | 질문 | 2013/08/30 | 2,869 |
| 291567 | 형제 중 왕따.. 계세요? 48 | 원글 | 2013/08/30 | 9,523 |
| 291566 | 아들 스포츠 바지가 딱 좋네요 1 | 좋다 | 2013/08/30 | 1,442 |
| 291565 | 어린이집원장님께 질문합니다 5 | ??? | 2013/08/30 | 2,064 |
| 291564 | 좌훈기 혹은 좌욕기 추천 좀 해주세요. 1 | 훈훈 | 2013/08/30 | 2,966 |
| 291563 | 통화 연결음 2 | 지금 | 2013/08/30 | 1,663 |
| 291562 | 중등수학 무료 인강좀 추천해 주세요 2 | 초6맘 | 2013/08/30 | 4,570 |
| 291561 | 아이폰쓰시는분들 ㅠㅠ 님들도 그러신가요? 7 | 해킹? | 2013/08/30 | 2,218 |
| 291560 | 중고 가전제품 얼마 정도에 팔면 적당할까요? 4 | 냉장고 | 2013/08/30 | 1,821 |
| 291559 | 시어머니여서 이런기분 드는건 아니겠죠? 19 | ...., | 2013/08/30 | 4,528 |
| 291558 | e-라이브러리 가구...초등 책상 구입~ 3 | 책상 | 2013/08/30 | 2,252 |
| 291557 | 딸이 23살 꽃다운 나이에 직장에서 병을 얻어 죽게 된다면 | 레보 | 2013/08/30 | 2,416 |
| 291556 | 방콕 호텔 잘아시는분 계시나요?~~ 3인가족 (노부부와 과년한 .. 3 | 당장예약필요.. | 2013/08/30 | 2,217 |
| 291555 | 삼겹살에 갈비찜 양념으로 해도 괜찮을까요? 3 | 55555 | 2013/08/30 | 2,826 |
| 291554 | 화장하면 제사 안지내는 거라는데 13 | 맞나요? | 2013/08/30 | 8,380 |
| 291553 | 음악 좀 찾아주세요 5 | .. | 2013/08/30 | 1,161 |
| 291552 | 왜 절임배추는 절이다 말고 보낼까요? 2 | 이상 | 2013/08/30 | 2,224 |
| 291551 | 손선수 기사가 제대로 흘러나오네요 53 | 이제야 | 2013/08/30 | 11,759 |
| 291550 | 님들이라면 어느쪽으로 가시겠어요? 5 | 취업고민 | 2013/08/30 | 1,712 |
| 291549 | 온니들~ 가방 좀 봐주세요~ 7 | 가방 | 2013/08/30 | 2,463 |
| 291548 | 치과 나빠요 3 | 핑크 | 2013/08/30 | 1,838 |
| 291547 | 이석기 사건 너무 웃기네요 65 | 흠 | 2013/08/30 | 13,282 |
| 291546 | 애가 있으니 저에게 쓰는 돈이 없네요 3 | 바보 | 2013/08/30 | 2,281 |