자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한달에 한번 꼴로 폭식하는 습관...왜 이러는 걸까요?
1. ㅇㅇ
'13.5.19 10:52 PM (121.130.xxx.7)한 달에 한번이라면
스트레스 해소도 되고 그리 나쁜 거 같진 않네요.
전 밤에 혼자 맥주랑 과자 먹으면
행복하고 스트레스 풀리던데요.
잠도 잘 자고 아침에 발딱 일어나니
일상 생활 지장 없고요.
작은 일탈이랄까...2. ...
'13.5.19 10:53 PM (222.112.xxx.131)식욕과.. 정신상태의 관계는 "매우"밀접합니다.
욕구불만 스트레스 히스테리 우울.. 등등 모두 폭식 거식과 관계되어있어요.3. 생리주기
'13.5.19 10:57 PM (125.177.xxx.191)배란기때나 생리전이나 암튼 생리주기와연관있는건아닌가요?
저도생리전 미친듯먹는날이있어요4. .ㅡㅡ
'13.5.19 10:59 PM (182.216.xxx.212)평소에 드시는 양이나 포만감등에 불만은 없으신거죠? 꾹 참고 안드시는건 아닌것 같은데
그리고 한달에 한번씩 그렇게 드시고 행복하시다니 제가 보기엔 별 문제 없어보여요.
단 심리적 허기라는 말이 좀 염려되긴하지만 그정도는 모두 있을거예요.
대신 과자말고 견과류나 닭가슴살 볶음..통밀빵 샌드위치등으로 배불리 드셔보세요..
저는 좀 더 자주 폭식을 하는데 단호박이나 견과류 마른 누룽지등 좀 바삭하고 고소한것에 탐닉?하는데
영양상 오히려 도움을 좀 받았습니다 ㅎㅎㅎ5. 게자니
'13.5.19 11:10 PM (59.5.xxx.207)확실히 저렇게 냉장고 털고나면 스트레스 많이 풀려요. 다만 너무 많이 먹어서 (평소의 4배는 먹는 것 같아요) 위가 아프고 힘들다는 것이 문제라면 문제일뿐... 몸매 걱정도 되지만, 어차피 다시 일하기 시작하면 일 잘하기 위해서 소식모드로 전환될 거 알기에 크게 걱정 안하고요.
.ㅡㅡ님, 평소 먹을 떄는 가리지 않고 먹고 싶은 거 다 먹습니다. 다만 먹는 양만을 절제할 뿐인데요, 또 폭식 올 때는 밥이나 샌드위치처럼 식사류는 안먹게 되더라구요, 오로지 고칼로리 주전부리로 바삭하고 단/짠 과자 ㅜㅜ
점세개님 말씀대로 욕구불만일 때 식욕 터집니다.. 기대했던 소개팅이 잘 안됐거나 몇날며칠 일하느라 잠이 부족하다든가 할 떄요.6. ㅊㅊㅊ
'13.5.20 2:48 PM (175.115.xxx.234)주말에 집에서 편하게 쉴때, 음식욕심이 터져요.. 님은 한달에 한번이라시니..
전 일주일에 주말마다 그래요.. 좀 위를 쉬게 하고플 정도로
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
253188 | 과외비 결정과 관련된 고민 3 | 현명 | 2013/05/20 | 1,403 |
253187 | 동네에서 폰 잃어버렸어요 ㅜㅜ 1 | 0kk | 2013/05/20 | 767 |
253186 | 저희 부부가 새 차 사니까 화 내시는 시아버지 39 | 무알콜맥주 | 2013/05/20 | 18,035 |
253185 | 4·1대책, 기존 아파트엔 효과無 전국 매매가 하락 반전 3 | 4.1 | 2013/05/20 | 1,360 |
253184 | 불면증 때문에 너무 힘드네요... 수면제도 소용없고 10 | ... | 2013/05/20 | 4,302 |
253183 | 암웨이 화장품 어떤가요? 12 | 궁금 | 2013/05/20 | 9,689 |
253182 | 서울시내나 수도권에 야외수영장있는 호텔... 5 | 여름 | 2013/05/20 | 3,115 |
253181 | we make price 라는 사이트 이용할 만 한가요? 6 | dma | 2013/05/20 | 1,483 |
253180 | 기부왕 김장훈에게 '세금 폭탄' 날벼락…왜? 1 | 바람의이야기.. | 2013/05/20 | 2,878 |
253179 | 문재인님 트윗 37 | 수용 | 2013/05/20 | 6,440 |
253178 | 홈플러스에서와 비슷한 일이 봉하마을에서도 있었어요. 5 | pefe | 2013/05/20 | 1,862 |
253177 | 이승환님 입었던 노대통령 셔츠 12 | .. . | 2013/05/20 | 3,315 |
253176 | ㅇㅇ결혼정보회사 어떤가요... 9 | .. | 2013/05/20 | 1,260 |
253175 | 부부사이 손잡고 자나요? 38 | 제발 | 2013/05/20 | 11,971 |
253174 | 개신교는 교회 옮기는 것에 대해 어떻게 생각하세요? 6 | 배신자? | 2013/05/20 | 1,482 |
253173 | 드라마, 매력없는 여자들... 9 | 그대의 섬 | 2013/05/20 | 4,874 |
253172 | 해외로 이주한지 오래되신 분들께 질문 9 | 고민? | 2013/05/20 | 1,522 |
253171 | 시화호 개발을 일본 자본이 하는군요. 1 | 찝찝 | 2013/05/20 | 700 |
253170 | pc 7년 썼으면 오래 쓴건가요 ? 17 | 워터 | 2013/05/20 | 2,928 |
253169 | 모공넓은여자연예인들 6 | 행복한삶 | 2013/05/19 | 29,623 |
253168 | 당신이 하체비만이라면 수영을 하십시오. 28 | 다이어트? | 2013/05/19 | 20,061 |
253167 | 신촌근방사시는 분들께 여쭙니다 1 | 으니****.. | 2013/05/19 | 532 |
253166 | PC속도 업그레이드...라는 창이 자꾸 떠요 1 | 거의 컴맹 | 2013/05/19 | 641 |
253165 | 명품만 취급하는 여성쇼핑몰 추천해주세요 9 | 오윤애 | 2013/05/19 | 2,008 |
253164 | 뉴스타파 앵커 최승호 PD의 절박한 호소 6 | 참맛 | 2013/05/19 | 1,807 |