눈이 넘 피곤하고 아프고 할때 어떡하나요

[푸들푸들해]

어제부터 갑자기 눈이 너무 피로하고 눈썹...미간?거기가 계속 지끈거리고

눈이 시리고 부시고 그래요.. 

라식후로 많이 건조해져서 틈틈히 인공눈물 넣어주는데요.. 

인공눈물 넣는거 말고 눈을 위해서 더 뭔가 할만할? 걸 잘 모르겠어요.

무엇보다도 눈이 힘들때..시력이 나빠질까봐 걱정되세요. 심각한 마이너스였다가 라식한거라서

도로 나빠지면 어쩔까 걱정되더라구요.

지금도 계속 모니터 빛에 눈부셔서 컴퓨터도 오래못하겠고..컴퓨터 오래해서 그런가 해서

오늘 반나절 컴퓨터는 아예 멀리했는데도 나아지질 않아요..

이렇게 눈 피로하고 아픈거 뭐 먹는걸로 개선할수 있을까요?

눈 영양제같은 거 효과있나요? 루테인은 변비와서 못먹구, 아사히 베리, 빌베리? 이것들

많이 드신다고 하던데.. 둘중에 뭐가 낫나요?

눈에 대해서 잘 아시는 82님도 조언 좀 주세요. 미리 감사드립니다.