무릎이 아파요...

[...]

아픈지는 몇달 되었구요

평소엔 잘 모르겠는데...
서 있다가 앉을때 아픕니다.

그리고 또 몇번 앉았다 일어났다 하면 통증이 덜 하고요...

자전거를 좋지 않은 자세로 타고 다녔어요... 한달정도.

[푸들푸들해]

자전거가 잘못된 자세로 타면 무릎에 무리가기 쉬워요. 당분간 자전거 타지마시고 얼마정도 나아지는지 지켜보시다 정 안되면 정형외과 한번 가보세요

[docque]

관절에 흔한 통증(염증)은 주로 두가지가 있읍니다.
퇴행성과 류마티스(자가면역질환)

류마티스 관절염은 무릎보다는 손가락간은 관절에 빈발합니다.
많이 사용하는것과 관계없이 자고 일어나서 관절이 뻣뻣해 지기 쉽구요.
오히려 좀 사용하면 부드러워지구요.
운동이 부족하거나 스트레스를 받거나 영양상태가 안좋아지면 악화되는 경향이 있구요.

그외의 일반적인 관절염은 운동이나 노동으로 인한 피로가 회복이 잘안되는 경우가 대부분입니다.
너무 무리해서 사용하거나
아니면 별 무리를 안했어도 피로회복 능력이 너무 약하거나
또는 둘 다 이거나.....

결국 관건은 피로의 회복 능력입니다.

가장 밀접한 장기는 간기능 입니다.

나이가 들면서 퇴행성 관절염이 흔해지는건
노화에 따른 간기능저하와 그로인한 피로의 누적이 첫번째 문제가되고
간에서의 영양공급 불량으로 손상된 조직의 재생이 원활하게 이뤄지지 못해서
관절의 연골이 점점 얇아지는 것이죠.

꼭 나이가 많지 않아도 다양한 원인으로 간기능이 저하되어 있는 사람들은 아주 많습니다.

예를들어 빈혈이 심한 여성의 경우 관절이 튼튼하기는 힙듭니다.