82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 운동을 해야할까요?

하체비만 조회수 : 1,177
작성일 : 2013-05-12 17:30:49

상체는 44사이즈도 맞는데 하체는 66이나 77입어요.

굶어서 살빼면 안그래도 갈비뼈 다 드러나는 상체만 쪽 빠지는데 이런 체형은 무슨 운동을 해야 하체살이 빠질까요?

상체는 갈비뼈가 보일지경인데 하체는 피둥피둥한 상하체 불균형이 너무 심한 저같은 사람 있나요?

IP : 211.195.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 체형이 문제면
    '13.5.12 5:32 PM (14.63.xxx.90)

    수영 어떠세요

  • 2. 일단
    '13.5.12 5:52 PM (121.165.xxx.189)

    반신욕조 사서 맨날맨날 반신욕하시고
    다이어트는 비루한 상체만 더욱 비루하게 만들 뿐이므로 저염식 하는 정도로만.
    짜게 먹는거, 과한 탄수화물 섭취는 하체비만을 더욱 공고히 만듭니다.
    운동은 잠깐이라도 앉거나 누울때마다 바퀴돌리기 해주시구요.
    검색해서 다리살빠지는 혈자리 익혀두고 짬짬이 눌러주세요.
    이렇게 다 알고 있으면서도 2년째 방치하고 있는 상의44에 하의 55반 여기있네요 ㅋㅋ
    그나마 전에 조래조래 했었기에 이정도라지요? ^^

  • 3. 제가 그런체형
    '13.5.12 7:07 PM (59.21.xxx.53)

    근데 운동하니까 더 더 딴딴해지고 굵어졌어요 ㅠㅠ
    탄수화물 먹지 말고 운동 하지마라고 하던데 탄수화물 안먹고 어찌 사나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
250649 개그맨 김대성 여장 너무 예뻐요^^; 7 예뻐요 2013/05/12 3,426
250648 강아제 어제 데려와서 처음 키우는 초보입니다. 궁금한 게 많아요.. 9 강아지 2013/05/12 3,644
250647 팔레스 호텔 레스토랑(일식, 부페) 괜찮나요?? 4 식사권 2013/05/12 2,007
250646 윤시윤 팬분들 맨발의 청춘 보삼 3 .. 2013/05/12 1,420
250645 허리띠를 졸라매려고 하는데 돈안들고 놀러갈수있는곳들 16 ᆢ 2013/05/12 4,180
250644 여기 있는 일베충이나 변희재 같은 무리들이 멍청하네요. 13 잠잠 2013/05/12 842
250643 한약먹은후.. 3 알려주세요~.. 2013/05/12 880
250642 지금 현대홈쇼핑 리더스썬스프레이 같이 사서 나눌분 있나요? 1 행복한요즘 2013/05/12 1,354
250641 돌아가신아버지명의로 된집,,세금에 대해서 여쭤요 4 // 2013/05/12 1,549
250640 남자는 여자랑 ㅁㅌ가기위해서..사귀기도 하나요?? 46 0k 2013/05/12 20,876
250639 다른님들은 형제들간의 서운햇던점은 없엇나요? 3 궁금맘 2013/05/12 1,051
250638 초5아들 친구 바지수선비 삼만원 줬다는데 2 ** 2013/05/12 1,906
250637 이순신에서 이미숙이 왜 갑자기 순신이에게 돌변한거죠? 1 궁금 2013/05/12 1,817
250636 朴대통령 내일 유감 표명할 듯 20 ... 2013/05/12 2,606
250635 형이 욕하는건 죄가 아니라는 시부모님 26 궁금 2013/05/12 3,288
250634 성당 다니는 엄마가 교통사고등 불운한 일들이 전부 마귀 장난이라.. 13 성당 2013/05/12 3,466
250633 아씨 재래식 맛된장 먹어보신 분 맛이 어때요? 4 ... 2013/05/12 1,270
250632 비타 500 카페인 들었나요? 3 왜안자 2013/05/12 2,490
250631 중2딸에게 심한말 하시는 친정엄마 10 ........ 2013/05/12 3,225
250630 이쁜 원피스 추천해주세요.. 3 추천 2013/05/12 1,371
250629 친정부모에게 자식 맡겼던 죄 14 죄인 2013/05/12 6,627
250628 60세 어르신.. 여름 점퍼 색상 베이지 어떨까요? 사진링크 있.. 닥스골프 2013/05/12 891
250627 오너의, 오너에 의한, 오너를 위한 ‘남양유업’ 샬랄라 2013/05/12 537
250626 말 많은 사람 vs 말 없는 사람.. 둘중 누가 낫나요?? 6 모임에서 2013/05/12 2,446
250625 남편이 길거리 마트앞에서 신문구독을 신청했네요 2 짜증나 2013/05/12 1,382
< 55941 55942 55943 55944 55945 55946 55947 55948 55949 55950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색