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무슨 운동을 해야할까요?

하체비만 조회수 : 1,177
작성일 : 2013-05-12 17:30:49

상체는 44사이즈도 맞는데 하체는 66이나 77입어요.

굶어서 살빼면 안그래도 갈비뼈 다 드러나는 상체만 쪽 빠지는데 이런 체형은 무슨 운동을 해야 하체살이 빠질까요?

상체는 갈비뼈가 보일지경인데 하체는 피둥피둥한 상하체 불균형이 너무 심한 저같은 사람 있나요?

IP : 211.195.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 체형이 문제면
    '13.5.12 5:32 PM (14.63.xxx.90)

    수영 어떠세요

  • 2. 일단
    '13.5.12 5:52 PM (121.165.xxx.189)

    반신욕조 사서 맨날맨날 반신욕하시고
    다이어트는 비루한 상체만 더욱 비루하게 만들 뿐이므로 저염식 하는 정도로만.
    짜게 먹는거, 과한 탄수화물 섭취는 하체비만을 더욱 공고히 만듭니다.
    운동은 잠깐이라도 앉거나 누울때마다 바퀴돌리기 해주시구요.
    검색해서 다리살빠지는 혈자리 익혀두고 짬짬이 눌러주세요.
    이렇게 다 알고 있으면서도 2년째 방치하고 있는 상의44에 하의 55반 여기있네요 ㅋㅋ
    그나마 전에 조래조래 했었기에 이정도라지요? ^^

  • 3. 제가 그런체형
    '13.5.12 7:07 PM (59.21.xxx.53)

    근데 운동하니까 더 더 딴딴해지고 굵어졌어요 ㅠㅠ
    탄수화물 먹지 말고 운동 하지마라고 하던데 탄수화물 안먹고 어찌 사나요?

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