100% 현미밥 가스배출(생리현상)엄청 나네요.

[ㅡ]

서너술 섞어먹다가 저만 현미로 세끼먹는데요.
먹고 이틀뒤부터 독가스배출 장난아니에요.
10년도 더 전에 현미밥 드시는분 티비인터뷰 보니 첨에 가스 엄청심하다고 그게 인상깊었는데 제가 그러네요.ㅎ
이제 계속 먹어야겠어요.ㅎ

[푸들푸들해]

현미가 안맞는분들도 많이 계세요..꼭 현미만 고집하실 필요는 없을듯..

[ㅎㅎ]

현미밥 변비에 정말 좋아요
저도 먹고 매일 화장실가요 ㅎ

[원글]

배변은 원래 좋아서 몰겠는데 먹은후 불편한건 없어요.ㅎ
더 먹어보고 불편하면 바꿀게요^^

[글쎄..]

대체로 불편한 것은 안먹어 버릇해서 몸이 적응을 못하니 그런 것일 수 있어요.
그러니 꾸준히 드세요.
단지 첫 댓글님 말씀하신 경우는 신장이 좋지 않을 경우랍니다.
현미밥도 그렇지만 주고 팥, 콩과 같은 잡곡을 먹으면 안좋은 경우에요..
꾸준히 드시고 현미밥 할 때 충분히 불리세요. 8시간 이상이요.

[ㅡ]

발아현미만들어 먹어요.
더 좋다해서요.ㅎ
댓글감사합니다.

[..]

제가 20년정도 현미밥 100%로 먹고 있는데 저도 백미씹듯이 넘기면 그날 가스나오고 소화도 안되고 그래요.
최소 30번이상. 씹어야 전 50번정도는 씹으려고 노력하는데 현미가 아주 잘게 부서져야 소화 흡수가 잘된다고해요. 무조건 오래 씹으세요.ㅎㅎ
그러면 밥양도 저절로 줄고..또 가스도 안나와요

http://pioneer7000.blog.me/140157192154

여기 가셔서 조금 더 정보 얻어보세요^^

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감사합니다!ㅎ
많이 씹으려고 노력중인데 더 노력해야겠어요.ㅎ