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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

청소년기 자년 있는 분들..

조회수 : 867
작성일 : 2013-04-30 17:22:50

칼슘 섭취 신경 쓰셔야겠어요

청소년기에 형성된 골밀도가 그 이후  골밀도의 기본이 된다고 하네요

청소년기에 굶고, 칼슘 섭취 잘안되어 골밀도가 낮으면 20대 30대 그 이후에도 영향을

미친다고 하네요

우유나 멸치 ( 짜지 않게 ) 많이 먹어야 할 것 같아요.

항생제 어쩌고 말 많지만 그래도 안먹이는 것 보단 낫다고 하니까.

 

공부도 좋지만. 햇빛( 제일 중요하다고 함) 보면서 운동 하는 것도 중요하다고 합니다.

 

IP : 58.122.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네~
    '13.4.30 5:32 PM (202.30.xxx.226)

    오늘 아침에..주부코스프레 하느라...아몬드 좀 으깨서 멸치볶음 했네요.

    주부나..어르신들도 칼슘 필요하죠.

    원글님...제목 수정하셔야겠어요. ^^

    자년 -> 자녀

  • 2.
    '13.4.30 6:12 PM (223.62.xxx.84)

    딸땜에 열받으셨나했슈ㅋ

  • 3. ..
    '13.4.30 6:26 PM (59.0.xxx.193)

    ㅎㅎㅎㅎ

    오타가.....

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