하루에 잠 얼마나 자나요?

[어떻게 자든]

아이 땜에 일찍 일어나고 밤엔 1시 넘어 자거든요.
그래서 아이 학교 가고 나면 의무적으로 꼭 더 자고 자야 하루 견딜거 같아 자거든요.
하루가 길지만 생각해보니 어쨋든 잠을 많이 자는 거 같아서요.
하루에 잘 수 있는 시간이 얼마나 되나요?

[ㅁㅁㅁ]

저도 12-1시에 자고 7-8시에 일어나요
낮잠은 안자구요

[...]

하루에 8시간정도는 푹~자는게 건강에 좋아요
아파보니 그동안 잠못잔것도(불면증이 심했어요) 몸아픈데 원인의 한부분이더라구요

[..]

밤에 12시전후 자서 아침 7시반쯤 일어나는데
아이학교가고나서 꼭 한시간더자요.
워낙 잠이많은 체질이라 8시간은 자줘야 생활이 제대로
되는것같아요.

[notscience]

8시간 보다 적게 자면 뭔가 능률이 떨어지고, 실수 하고, 머리가 잘 안 돌아가는 느낌이 듭니다.