길게 썼다가 다 날아갔네요. 힘들게 썼는데...ㅠㅠ 암튼...몸도 마음도 지치니까 글도 못 쓰겠네요.
아이 낳기 전에 결혼 후에도 극히 정상 체중이었는데...(살면서 비만은 별로 없었구요, 관리하면서 살았어요)
큰애 낳고도 회복했다가, 둘째를 가지면서 조산기가 있어 누워지내기 시작하니 그때부터 몸이 둔해지더라구요.
첫 애때는 8킬로 불었는데 둘째때는 10킬로가 불더라구요. 그후엔 제가 다리를 다쳐서 기브스하고, 대상포진
걸리고...애 둘은 난치병 수준으로 죽다 살아나고...ㅠㅠ 그러다가 무기력한 우울증이 찾아왔어요.
중간에 좋은 선생님을 만나 완치에 가깝게 회복했는데, 제가 몇가지 희귀질환에 걸린 사실을 알았어요.
그러다가 자살을 생각할 정도로 괴롭게 하루 하루를 연명하면서 살다가 결국 다시 재발을 하게 되더라구요.
약을 몇년 먹었는데 중증은 아니었습니다만...그 약이 사람을 참 나른하게 만드는 효과가 있더군요.
특히 심장이 두근두근거려서 맥박이 120까지 치솟는데 혈압이나 그런 문제는 없구요, 그 맥박을 가라앉히는
약이 특히 사람을 더 처지게 만들어요. 제가 다이어트를 하려는 이유는 이 무기력하고 아무 의욕도 없는
이 상황헤서 벗어나 활기차게 살고 싶구요. 외모로만 그 사람의 모든 것을 판단하는 이 지긋지긋한 세상이
싫어서 좀 제 스스로 강하게 살고 싶다는 게 궁극적인 목표예요. 어제부터 오늘까지 이틀 동안 운동 시작했구요.
헬스장에서는 러닝머신과 자전거...야외에서는 걷기만...이러다가 또 지치면 되돌아가겠지만...참 슬프네요.
허리도 요추염좌라고 디스크 초기 증상이 나타나고 건초염도 아직 덜 나았는데 헬스와 요가를 연기한 기간이
남아서 하려는데 일단 헬스만 시작했습니다. 석달만에 운동을 다시 시작하는 건데 참 마음이 무겁네요.
일단 식사량만 좀 줄이고 한식 위주, 닭가슴살이나 곤약국수 등으로 식단을 짜는 중입니다. 이거 힘듭니다.
외모 그 자체보다...일단은 정신적 건강에 가장 주안점을 두는 것이고 일주일에 2킬로씩 감량하려고 하는 중이예요.
저처럼 의지 박약에 온 몸이 부실하고 골골한 사람도 다이어트 성공할 수 있을까요? 많은 조언 부탁드려요.