이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국선도 배운지6개월입니다
초록나무 조회수 : 2,043
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM (122.35.xxx.16)국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM (58.237.xxx.12)국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM (112.217.xxx.26)호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
245083 | 보기 좋아서 퍼왔어요~ ^^ 4 | deb | 2013/04/26 | 1,042 |
245082 | 보관이사업체, 이사청소.... | 좀있음이사 | 2013/04/26 | 608 |
245081 | 야채 보관 및 조리법 좀 도와주세요 3 | 포로리2 | 2013/04/26 | 776 |
245080 | 초등2학년 생일 파티 문의 드려요. 2 | 행복이 | 2013/04/26 | 2,316 |
245079 | 부산 웨스틴 조선 까멜리아 부페요!! | 한판 뜨자 | 2013/04/26 | 2,390 |
245078 | 카카오스토리 댓글 어떻게 삭제하나요? 1 | 질문 | 2013/04/26 | 4,018 |
245077 | 정말 패션의 완성은 얼굴일까요? 19 | // | 2013/04/26 | 3,971 |
245076 | k2 등산화 고어텍스 코스트코에 파나요? 1 | ᆢ | 2013/04/26 | 1,313 |
245075 | 광파오븐 추천 좀 해주세요 1 | 초보맘 | 2013/04/26 | 1,562 |
245074 | 갑상선암 수술후 넘 힘들어 눈물만 나오네요. 위로좀 해주세요. 18 | 눈물만 | 2013/04/26 | 65,085 |
245073 | 요즘 수학여행시 반티나 츄리닝 맞추나요? 4 | 중3맘 | 2013/04/26 | 772 |
245072 | 화장실 냄새저거하는방법좀 알고싶어요.. 6 | 화장실 냄새.. | 2013/04/26 | 1,872 |
245071 | 시집에 전화 자주 하세요? 19 | rndrma.. | 2013/04/26 | 1,969 |
245070 | 어릴 때부터 안경끼면 눈이 작아지나요? 15 | .. | 2013/04/26 | 14,568 |
245069 | 돌이 된 아가가 너무 뚱뚱해도 괜찮을까요? 5 | 아가 | 2013/04/26 | 1,120 |
245068 | 마...먹는 방법...어떤것들이 있을까요? 5 | 마 | 2013/04/26 | 3,524 |
245067 | 블로거 따라하다 거덜날뻔 10 | 휴 | 2013/04/26 | 12,710 |
245066 | 이사중인데 너무 속싱해요.ㅠ 11 | 이사중 | 2013/04/26 | 1,940 |
245065 | 정말 티끌모아 태산일까요? 21 | 개미 | 2013/04/26 | 3,851 |
245064 | 구두 염색, 괜찮네요 1 | 해보셨나요?.. | 2013/04/26 | 2,467 |
245063 | 아들이 음악을 하시겠답니다 4 | 캄캄 | 2013/04/26 | 1,060 |
245062 | 야외 도시락 50여인분 주문 하려고 합니다.. 2 | 조언 좀 꼭.. | 2013/04/26 | 818 |
245061 | 유재열 교주 사위 싸이 8 | 사랑훼 | 2013/04/26 | 5,994 |
245060 | 리클라이너 ..만족하시나요? 12 | 소파 | 2013/04/26 | 3,094 |
245059 | 안면 비대칭..스트레스 받아요 2 | ,,, | 2013/04/26 | 1,968 |