임신 4개월차에요..
이젠 고기를 좀 먹어줘야 할것 같은데.. 임신후부터는 돼지고기.. 소고기.. 하다못해 닭고기도 쳐다보기조차 싫은데
오로지 참치는 먹을만 해서요..
참치 두캔 정도를 3일에 걸쳐 먹은 후 갑자기 캔 종류가 몸에 좋을까.. 싶은게 걱정이 되더군요..
참치.. 먹어도 괜찮을까요..?
임신 4개월차에요..
이젠 고기를 좀 먹어줘야 할것 같은데.. 임신후부터는 돼지고기.. 소고기.. 하다못해 닭고기도 쳐다보기조차 싫은데
오로지 참치는 먹을만 해서요..
참치 두캔 정도를 3일에 걸쳐 먹은 후 갑자기 캔 종류가 몸에 좋을까.. 싶은게 걱정이 되더군요..
참치.. 먹어도 괜찮을까요..?
생태계의 상위에 위치하고 있어서 중금속이 상당히 많아요.
전에 다큐멘터리보니까 북미쪽 어시장에는 '연어, 참치... 등등은 임산부, 어린아이는 먹지 않길 권함'이라고 써붙여놨더라구요.
횟감용 일경우만 중금속농도가높고
캔으로 만드는 작은사이즈참치는
중금속농도가 매우낮다고하더군요.
참치회만 아니라면
캔은 먹어도무방해요
하지만...
임신중해산물.생선류
자주 많이는 권하지않는다는군요
참치캔은 일주일에 한개 정도만 먹으라고 하던데요.
걱정이라면.. 마트에 가면 팩에 든 참치도 팔아요
가격은 캔보다 비싸지만 맛은 깔끔하더라구요
임산부는 먹지말라는 생선이 참치아닌가요?
먹이사슬 제일위고 큰 물고기라서 수은때문에
임산부는 먹지말라고 외국에는 붙어있는거로 아는데
요샌 수은이 문제가 아니라 방사선이 제일 더큰 문제이긴해요
캔은 수은함량이 덜해도 안드시는게 좋겠어요
더블어 연어도 그렇답니다
외국에선 임신하면 생선을 잘 안 먹어요 특히 연어 참치 절대~~~~
들어있는건 음식물을 넣고 캔이랑 같이 익히기때문에 익히는과정에서 캔에 있는 중금속 등등 안좋은게 않이나온다고 들었어요
참치 자체의 유해성도 논란이 되지만
캔의 안쪽을 코팅하는 재료는 당연히 횐경호르몬을
많이 함유하고 있다고 해요. 코팅 종이컵, 컵라면 각종 캔류에 담긴 음료수 등이 않좋은 이유이기도 하구요
않좋은 ㅡ 안좋은
저 임신했을때 특히 참치먹지말라고 하더라구요. 생선은 작은것만 먹으라고하더라구요
Ebs 다큐프라임에서 국내산 참치 수은 농도 조사한게 있는게 의외로 낮았어요.. 미국산 참치캔엔 덩치큰 참치를 써서 수은양이 굉장히 높아 2-3 주 정도 지속적으로 먹은 미국 양커출신 실험자가 실험을위해 섭취를 중단해야했다면서요..
그와달리 국내산 참치는 사이즈가 작은 가다랑이 참치 종류를 쓰기때문에 수은 농도가 낮았구요..
캔에 든 참치면 캔때문에 더 나쁘지 수은 농도 걱정은 크지 않은듯해요.. 임산부시니 소량도 조심함이 좋겠지만, 가끔 드시는 정도는 괜찮지않을까요
참치캔이 그렇군요
비단 중금속뿐만 아니라 통조림 환경호르몬 수치에 관한 우려 기사와 방송 있었어요
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