찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
찹쌀현미 10kg
현미 10kg
찰흑미 5kg
찰보리 5kg
서리태 2kg
찰기장 1kg
찰수수 1kg
차조 1kg
늘보리 1kg
밀쌀 1kg
율무 1kg
이렇게 사서 모조리 섞어놓고
다같이 씻고 불려 압력밥솥 잡곡밥으로 짓는데~
비율이라든지 방법에 혹시 문제가 있을까요?
정해진 비율, 방법이 어디 있나요 ㅎㅎ종류 가지가지 드실수록 좋은거죠...ㅎㅎ귀찮고 번거로워서 하기 힘든거지...
혹시 "찰"곡식을 너무 많이 넣어 먹는것은 아닌가 해서요~
82쿡에는 잡곡밥 황금비율같은것이 있을것 같아서 여쭈어 보았어요^^
그리고 잡곡을 따로 불려서 하시던데, 전 귀찮아서 그냥 다 섞어놓고 씁니다..
그래서 번거로운건 없더라구요^^;
곡식은 다섯가지 이상 안 섞는게 좋다고해요.
소화가 잘 안된다고..그리고..
찰과 멥은1대 2가 좋다고 들었어요.
한꺼번에 다 섞지 말고 돌아가면서 섞는게 밥맛도 색다르고 좋지 않을까요??
찰과 맵 1:2~ 이런 정보 좋아요!!
그리고 제가 넣는게 너무 많나보네요^^ 좀 줄여봐야겠네요
찰현미 비율은 차차 줄이세요.
당성분 GI지수가 높대요.
그리고 너무 여러가지 잡곡은 소화에 안좋다고해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
243502 | 결혼을 해야할까요??? 14 | 젊은미혼처자.. | 2013/04/22 | 2,451 |
243501 | wmf 퍼펙트프로 압력밥솥쓰시는분들 방법 좀 알려주세요.. 3 | 정신차려 | 2013/04/22 | 2,385 |
243500 | 올레 티비 같은거 설치하면 좋은가요? 2 | 방송 | 2013/04/22 | 944 |
243499 | 352830 글 올린 엄마입니다 아들의 집단폭행 사건이에요 7 | 도와주세요 | 2013/04/22 | 1,359 |
243498 | 노랫말 바꾸기 숙제해야 해서요 4 | 급해요 | 2013/04/22 | 316 |
243497 | 키미테 붙이고 먹는멀미약도 먹고 동시에 해도 되나요? 8 | 급 컴앞대기.. | 2013/04/22 | 2,092 |
243496 | 혐오주의!!)너무 기분이 더러워서 위로받고 싶어요 (울 애때매요.. 18 | 지저분한얘기.. | 2013/04/22 | 4,228 |
243495 | 혹시 자녀분 실용음악과에 보내신분 계신가요 3 | 엉엉 | 2013/04/22 | 1,252 |
243494 | 친한친구 아버지 돌아가셨는데요 9 | 부의금 | 2013/04/22 | 2,549 |
243493 | 빌게이츠 악수하는 사진 보셨어요? 20 | ... | 2013/04/22 | 4,862 |
243492 | 피아노 레슨하시는 샘께 여쭤봅니다 2 | 제노비아 | 2013/04/22 | 737 |
243491 | 리코타치즈 어케 먹는거예요? 5 | 502호 | 2013/04/22 | 2,839 |
243490 | 열무김치 담근후~ 6 | 어제 | 2013/04/22 | 1,100 |
243489 | 호강에 겨운 봄날.... | 콜록 | 2013/04/22 | 423 |
243488 | 별 미친인간이 다있네요 13 | -_-; | 2013/04/22 | 3,560 |
243487 | H&M에 기프트카드가 있나요? 3 | 급해요! | 2013/04/22 | 606 |
243486 | 노처녀 딸네미 가진 우리 엄마가 하시는 말씀.. 3 | -_- | 2013/04/22 | 2,813 |
243485 | 육수는 어디로??? 4 | 켁 | 2013/04/22 | 582 |
243484 | 이진욱 드라마 찾아보다가 정유미에 빠졌어요 17 | 로필2 | 2013/04/22 | 4,271 |
243483 | 신발 떄문에 발등이 저리는데 | piano | 2013/04/22 | 357 |
243482 | 장을 많이 봤는데도.... 2 | 다 어디갔지.. | 2013/04/22 | 1,066 |
243481 | 동대문에 천 사는 곳 말고~ 1 | 동대문 | 2013/04/22 | 902 |
243480 | 중저가 가방 브랜드.. 4 | 봄봄 | 2013/04/22 | 3,219 |
243479 | 면 짱짱하고 질 좋은 흰 면티 찾습니다. 10 | 기본 아이템.. | 2013/04/22 | 3,705 |
243478 | 제가 친구에게 크게 잘못된 조언을 한 것은 아니죠? 1 | 일사불란 | 2013/04/22 | 1,081 |